La bellezza vera nasce dal prendersi cura di sé. La bellezza vera nasce dal volersi bene e dal dedicarsi del tempo. Ma cosa rende davvero sexy una donna? L’esperienza mi ha insegnato che una postura corretta, un corpo allenato e tonico insieme a un atteggiamento ottimista, sono il segreto per apparire sicure di sè e piene di energia …in una parola belle!

Ma cosa può aiutare a migliorare il proprio aspetto? Uno stile di vista sano e il giusto allenamento sono i migliori alleati.

Per tonificare le braccia e la parte alta del corpo e rassodare cosce e glutei, vi propongo un workout ad hoc da fare tre volte a settimana.

Allora iniziamo. Move your body and be sexy!