Allenarsi con un Personal Trainer non è un vezzo o un lusso. Nel nostro programma di ricerca del benessere fisico può veramente fare la differenza e permetterci di raggiungere risultati e soddisfazione molto più in fretta e in piena sicurezza.

Ognuna di noi è infatti diversa dall’altra, siamo uniche nei nostri obiettivi, nella nostra fisicità e nei nostri movimenti ed è proprio in base a questa unicità che bisogna allenarsi. Un bravo Personal Trainer sa bene che non esiste un training ideale che vada bene per tutte e per questo non esistono schede di allenamento standard: il tuo programma di allenamento deve essere cucito su misura per te.

E come per tutte le professioni, non esiste sicuramente il Personal Trainer perfetto. Credo si possa però definire quello ideale che, per la mia personale esperienza, dovrebbe avere queste caratteristiche:

  1. Il personal trainer deve essere un professionista con un titolo e un diploma e conoscere bene le tecniche, il corpo e la sua anatomia e fisiologia;

  2. Deve essere disponibile e non guardare troppo l’orologio. Su un’ora di allenamento deve tenersi un pochino di tempo in più in modo da discutere con noi obiettivi e progressi;

  3. Deve essere appassionato del suo lavoro e con la voglia di prendersi cura del nostro benessere complessivo e non solo dei risultati estetici;

  4. Deve essere un grande motivatore ma allo stesso tempo sapere quando stiamo uscendo dalla nostra ‘comfort zone’ e modulare l’allenamento in modo corretto;

  5. Deve avere l’attitudine a strutturare gli allenamenti creando per ciascun allievo un quaderno per evidenziare i progressi in modo concreto;

  6. Deve conoscere i principi della nutrizione (e se necessario deve saper consigliare il giusto nutrizionista per un lavoro integrato)

  7. Deve avere un approccio olistico e prendersi cura del benessere della persona a 360 gradi;

  8. Deve vedere il proprio allievo non solo come un cliente ma come una persona che si affida a lui per lavorare sul proprio corpo e per questo essere capace di instaurare un rapporto di fiducia reciproca.

Inizia la tua ricerca e, dimenticavo… non deve mancargli mai il sorriso!

#BeFit

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