“La vera bellezza di una donna si esprime attraverso l’energia, la determinazione, il carattere solare ma anche la salute e …la forza aggiungerei “. Questo è il mio mantra, la mia filosofia di vita che mi ha permesso di trovare il benessere, la forma fisica che desideravo ma soprattutto ho ritrovato me stessa! Mi piace pensare a noi donne lontane dai classici stereotipi della femminilità. Ecco perché lo scorso Marzo ho voluto aprire Fit is Beauty, il mio blog di wellness dove condivido la mia visione e i miei programmi di allenamento incoraggiando le donne a rimodellare la mente prima ancora del proprio corpo rendendolo più forte, tonico e bello. La cosa che ritengo davvero importante sottolineare è che se si è all’inizio di un percorso di allenamento ( se in poche parole non avete mai fatto sport) è bene iniziare per gradi eseguendo gli esercizi più adatti alla propria condizione fisica.
Per questo ho creato il video di esercizi dal titolo evocativo: Love your body, Ama il tuo corpo! Se non ti sei mai allenata ma vuoi cominciare, questo video – che ho realizzato con l’aiuto di Gianluigi Cenciai – Personal Trainer presso Adler Thermae Resort. – ti darà gli spunti giusti per tonificare l’addome, le gambe e i glutei lasciando in perfetta sicurezza la schiena.
Allora, incominciamo?
#Befit!
