– 6! Nel video di oggi ti propongo un esercizio perfetto per scolpire gli addominali ed avere la pancia piatta: il crunch obliquo, uno dei miei workout preferiti!
Ovviamente, però, come per ogni altra cosa che riguarda la dieta o l’esercizio fisico, non si possono pretendere miracoli nell’arco di poco tempo… il crunch, affinché mostri i suoi risultati, deve essere ripetuto con costanza e frequenza.
Il consiglio in più
Al di là del lato estetico, il lavoro sull’addome ti permette anche di migliorare la postura. Il mio consiglio è di fare quotidianamente tre serie da 15/20 ripetizioni. Sei pronta ad allenarti con me?
#bestrong!
