Se come me, siete sempre alla ricerca di allenamenti efficaci, ma che facciano anche risparmiare tempo, oggi ti propongo un workout total body veloce e produttivo per bruciare i grassi in soli 30 minuti.
Ti basterà eseguire questi 3 esercizi per 1 minuto uno dopo l’altro, senza riposo. Una volta completata la prima serie, riposate per 1 minuto, poi ripetete per un totale di 8 volte.
JUMP SQUAT
ADDOMINALE CRUNCH OBLIQUO
MOUNTAIN CLIMBER
Pensate di non farcela? Proviamoci insieme!
#Bestrong & Beautiful
