Sapevi che è possibile smaltire il grasso in eccesso e accelerare il metabolismo anche senza uscire di casa?
Per tornare in forma, puoi provare l’ultimo mini allenamento che ho pensato per te: Effective Fat Burning Workout. Si tratta di 4 semplici esercizi super dinamici e divertenti che ti permetteranno di alzare il battito cardiaco e bruciare i grassi in poco tempo senza dover passare ore sul tapis roulant!! Allenati 3 volte a settimana aggiungendo un circuito per le gambe https://www.fitisbeauty.com/rassodare-tonificare-gambe/ e uno per la parte alta https://www.fitisbeauty.com/braccia-molli/… il gioco è fatto!!
Guarda il video e scoprili insieme a me:
- Jumping Jack 30 sec
- Skip 30 sec
- Affondi saltati 30 sec
- Running Climber 30 sec
Esegui il circuito 4 volte con 60 sec di pausa tra un giro e l’altro.
#befit
Con la consulenza del dietista e personal trainer Ivan Lurgo.
