YOGA PER PRINCIPIANTI: ADDIO BRACCIA A TENDINA! DUE ESERCIZI PER RASSODARE
Desideri un tonificare le braccia, rassodarle e dire addio a quell'antipatico "effetto tendina"? Lo yoga può essere davvero utile! [...]
SNELLIRE VITA E FIANCHI: CONTRO CELLULITE, CUSCINETTI RESISTENTI E PANCIA PROVA L’ENDERMOLOGIE
Si sa. La cellulite è l’inestetismo cutaneo più temuto e odiato dalle donne, che poco c'entra con il peso [...]
DIMAGRIRE: ALLENARSI A CORPO LIBERO E’ EFFICACE?
Ho iniziato ad allenarmi con costanza ormai da qualche anno. La mia fitness routine prevede 3 allenamenti settimanali della [...]
YOGURT, SIETE SICURE CHE SIA UN CIBO SANO? COME SCEGLIERE QUELLO PERFETTO PER RESTARE IN FORMA E INCREMENTARE LA MASSA MAGRA
Non credo nelle diete e in modo particolare nelle diete che impongono regimi restrittivi, escludono gruppi di alimenti e [...]
YOGA PER PRINCIPIANTI: PANCIA PIATTA E TONICA CON LA PANCA
Desideri un tonificare e rendere piatto l'addome? Lo yoga piò essere davvero utile poichéci sono alcune posizione come la [...]
DIMAGRIRE: SNELLA E IN FORMA SE EVITI LA DISIDRATAZIONE
Lo sapevi che bere abbondantemente previene l’aumento di peso e aiuta il suo controllo? Se vuoi essere snella e [...]
YOGA PER PRINCIPIANTI: LA SEQUENZA PER DORMIRE E RITROVARE LA SERENITA’ MENTALE
Fai fatica a prendere sonno? Ti è mai capitato di andare a letto e non riuscire a dormire? A [...]
VITAMINA C LIPOSOMIALE: IL RIMEDIO PIU’ INNOVATIVO ED EFFICACE PER PREVENIRE E COMBATTERE L’INFLUENZA E MALI DI STAGIONE
L’inverno è alle porte e da qualche tempo le temperature sono scese bruscamente. Questo repentino cambio di stagione porta [...]
YOGA PER PRINCIPIANTI: SEQUENZA DETOX PER DEPURARE MENTE E CORPO
Ecco una sequenza yoga ideale per purificare il corpo e la mente. Queste posizioni depurano il nostro corpo e [...]
OTTOBRE MESE DELLA PREVENZIONE: IL DECALOGO DELLA SALUTE PER DIFENDERSI DA MALATTIE GRAVI COME I TUMORI
Ottobre è un mese speciale per noi donne, il mese della prevenzione contro una malattia diffusa e grave: il [...]
PILLOLA ANTICONCEZIONALE: COME COMBATTO LA RITENZIONE IN 4 MOSSE
Hai appena cominciato ad assumere la pillola anticoncezionale ma hai paura di trasformare la tua forma fisica, accumulare liquidi [...]
INVECCHIAMENTO: 3 RIMEDI PER RALLENTARLO CON LA ‘FITO – PREVENZIONE’
L’invecchiamento è un processo naturale a cui tutti gli esseri viventi vanno incontro. Molto dipende da fattori ereditari e [...]