DIMAGRIRE: 7 CONSIGLI FONDAMENTALI PER CAMBIARE IL TUO STILE DI VITA E DIRE ADDIO ALLA DIETA RESTRITTIVA
Da anni ci sentiamo dire che per tornare in forma dobbiamo avere uno stile di vita sano? Ma in [...]
TONIFICARE L’INTERNO COSCIA CON L’ELETTROSTIMOLAZIONE
Uno dei “punti critici” più odiati da noi donne è l'interno coscia: questa zona è una delle più difficili [...]
COME MANTENERSI IN LEGGERO DEFICIT CALORICO SENZA CONTARE LE CALORIE
Certo stare tutti i giorni a pesare sulla bilancia quello che si mangia può risultare noioso se non insopportabile. [...]
ALIMENTAZIONE EMOTIVA: COME RICONOSCERLA E PRENDERSI CURA DI SE’
Perché c'è chi non riesce a rilassarsi sul divano la sera senza avventarsi su un barattolo di gelato o [...]
INTEGRATORI: SI POSSONO ASSUMERE SENZA ESAMI E CONTROLLI?
Buongiorno ragazze, oggi facciamo il punto sugli integratori: si possono assumere senza esami e controlli? Quando sono utili e [...]
GLUTEI ALTI E SODI: PROVA GRATIS IL MIO PROGRAMMA SPECIALE
Avere i glutei alti e sodi è l’obiettivo di tante donne, me compresa :-) La cosa che ognuna di [...]
DIASTASI POST- PARTO: COS’E’, COME CAPIRE SE NE SOFFRI E COME PORRE RIMEDIO
Dopo la gravidanza la pancia non ne vuole sapere di tornare come prima? Se è rimasta gonfia e avverti [...]
ELETTROSTIMOLAZIONE O ESERCIZIO FISICO: QUAL E’ IL MIGLIORE PER RIDISEGNARE LA SILHOUETTE?
L’esercizio fisico, ormai lo sapete, è un elemento fondamentale nella mia vita poiché mi aiuta non solo ad amarmi [...]
GALLETTA CON SPINACI E PORRI
Ciao Ragazze! Oggi vi insegno una ricetta facile, veloce e light che potete preparare per tutta la famiglia e [...]
NUTRACEUTICA IN ROSA: I RIMEDI CHE SOSTENGONO LA SALUTE FEMMINILE
Si sente sempre più spesso parlare di nutraceutica, ad esempio per il controllo del colesterolo “cattivo” o per ridurre [...]
BELLEZZA DEL VISO: COME PRENDERSI CURA DELLA PELLE DI NOTTE
La tua beauty routine serale lascia a desiderare? Corri subito ai ripari e impara a prenderti un po' di [...]
I BENEFICI DELLA RESPIRAZIONE: DAL CONTROLLO DELLO STRESS ALLA PANCIA GONFIA
Impara l'arte e mettila da parte. Capita a tutti, prima o poi, di dover affrontare periodi ad alto tasso [...]