SETTIMANA 1 – MARTEDI’
IL TUO MENU "CLEAN" COLAZIONE: 1 tazza di tè verde senza zucchero + ½ limone spremuto 1 vasetto di [...]
SETTIMANA 1 – LUNEDI’
IL TUO MENU "CLEAN" COLAZIONE: 1 tazza di tè Verde senza zucchero + ½ limone spremuto Macedonia con: ½ [...]
CELLULITE: 3 TIPOLOGIE E 4 RIMEDI KILLER!
Con l’arrivo dell’estate e il caldo le nostre gambe si gonfiano e si appesantiscono a causa della cattiva circolazione [...]
OBIETTIVO PANCIA PIATTA E SGONFIA: PROVA CON I 4 SEMI DEL BENESSERE
Incredibile a dirsi, ma un valido aiuto per il benessere del nostro organismo proviene proprio dai semi. Sì, hai [...]
BRUCIARE I GRASSI IN POCO TEMPO: PROVA L’ALLENAMENTO HIIT
H.I.I.T. è un acronimo che significa High Intensity Interval Training. Ma di cosa si tratta? È un workout a [...]
COACHING 3.0: SE VUOI AVERE PANCIA PIATTA E SCHIENA TONICA ALLENATI CON TABATA!
Hai poco tempo e poca motivazione ma non vuoi comunque rinunciare ad allenarti? L’ideale in questi casi sarebbe avere [...]
ABBRONZATURA PERFETTA: GLI ERRORI DA NON FARE SE VUOI AVERE UN INCARNATO DORATO E SENZA RUGHE
Una splendida abbronzatura può valorizzare la propria naturale bellezza. Tuttavia, da tempo, gli esperti raccomandano l’uso di prodotti solari [...]
RIMODELLARE LE GAMBE: ECCO IL COSMETICO HI – TECH AD AZIONE LIPOLITICA E DESTOCCANTE
Avere gambe snelle e definite è stato il mio sogno per anni. Ho sempre considerato le gambe e i [...]
GRASSO LOCALIZZATO SU PANCIA E FIANCHI: COME ELIMINARLO E DIRE ADDIO AD ADIPE E CUSCINETTI
Diciamocelo pure, il grasso localizzato è l’incubo di moltissime donne. In alcuni soggetti fortunati, il grasso si distribuisce in [...]
BRACCIA TONICHE: RASSODALE IN UN MESE ED EVITA L’EFFETTO “TENDINA”
L’eccessiva sedentarietà, la mancanza di esercizio e la perdita di acqua nei tessuti, porta spesso con il passare dell’età [...]
GRASSO ADDOMINALE: PUO’ ESSERE UNA QUESTIONE ORMONALE. ECCO I 5 RIMEDI UTILI
Sapevi che alcuni ormoni prodotti naturalmente dal nostro organismo possono influire sull’equilibrio del peso corporeo? È il caso del [...]
CORRERE PER DIMAGRIRE: ECCO QUALE E’ IL MOMENTO MIGLIORE PER BRUCIARE LE SCORTE LIPIDICHE
Spesso mi chiedono quale sia il momento migliore per fare attività fisica. Premesso che personalmente preferisco allenarmi al mattino [...]