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Alzi la mano chi guardandosi allo specchio la mattina non vorrebbe una bacchetta magica per far sparire borse e [...]
AFFONDI FRONTALI, LATERALI E POSTERIORI: CONOSCI LE DIFFERENZE?
Gli affondi, sono un esercizio multi articolare e complementare utile per allenare gambe e glutei. Non tutti gli affondi [...]
ALIMENTAZIONE: LA DIETA CHE AIUTA A RIDURRE I SINTOMI E I DOLORI DELL’ENDOMETRIOSI
L'endometriosi è una malattia femminile molto diffusa e molto invalidante. Chi ne soffre lo sa bene: dolori cronici e [...]
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TORTINO AL CIOCCOLATO FONDENTE: RICETTA VELOCE
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PIZZA: LO SGARRO CHE TI FA RESTARE IN FORMA. COME ORDINARLA IN PIZZERIA.
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ALIMENTAZIONE: IL MENU’ PER CONTRASTARE I DISTURBI IN PREMENOPAUSA, MENOPAUSA E SINDROME PREMESTRUALE
Pancia gonfia, irritabilità, stanchezza cronica, sonno poco ristoratore, sono solo alcuni dei sintomi che noi donne ci troviamo ad [...]
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PIADINA SENZA GRASSI NELL’IMPASTO, POCHI CARBO MA SFIZIOSA!
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MOUSSE AL CIOCCOLATO VEG
Oggi ti svelo come fare una mousse al cioccolato buonissima, veloce e dal contenuto proteico. Perfetta come dolce per [...]