GLUTEI: RENDERE PIU’ ROTONDA LA PARTE BASSA
Avere dei glutei tonici e ben modellati è un obiettivo comune per chi si allena in palestra o per chi semplicemente vuole migliorare l’aspetto del proprio corpo. [...]
DIABETE: COS’E’, I TIPI ESISTENTI E LA PREVENZIONE DEL DIABETE TIPO 2 CON L’ATTIVITA’ FISICA
Il 14 novembre di ogni anno si celebra la Giornata Mondiale del Diabete, una giornata dedicata all'informazione e sensibilizzazione riguardo questa malattia, che interessa milioni di [...]
DIMAGRIRE: MEGLIO CORRERE O CAMMINARE?
Una delle domande più frequenti che mi sono posta quando ho cominciato a fare attività fisica per stare in forma riguarda la questione: meglio la corsa [...]
COMBATTERE LA CELLULITE IN 3 STEP
Sei pronta a sconfiggere la cellulite? Per combattere questo problema, bisogna agire a diversi livelli. Lo sapevi? 1. Allenamento con i pesi per incrementare la massa muscolare [...]
SAUGELLA RUN: IL 18 MAGGIO A MILANO UN EVENTO PER IL BENESSERE E LA PREVENZIONE AL FEMMINILE
Ciao ragazze, voglio segnalarvi un'importante iniziativa di Saugella, un brand che accompagna la mia vita ormai da tanti anni con i suoi prodotti per la cura dell'igiene [...]
CULOTTE DE CHEVAL: PRESSOTERAPIA O ELETTROSTIMOLAZIONE?
Ciao Ragazze, oggi vi parlo di come agire efficacemente sulle culotte de cheval grazie alla combinazione di due dispositivi molto utili come la pressoterapia Ayre e l’elettrostimolazione [...]
MICROCIRCOLO, RECUPERO SPORTIVO E CELLULITE: COME MIGLIORARE IL DRENAGGIO DELLE GAMBE
Microcircolo e cellulite. Spesso ne sentiamo parlare in ambito estetico, per i disturbi che colpiscono noi donne che spesso soffriamo di problemi circolatori, con i classici sintomi [...]
TONIFICARE L’INTERNO COSCIA CON L’ELETTROSTIMOLAZIONE
Uno dei “punti critici” più odiati da noi donne è l'interno coscia: questa zona è una delle più difficili da approcciare e da tonificare assieme ad addome, [...]
COMBATTERE LA CELLULITE: LA PRESSOTERAPIA E’ EFFICACE?
“Esiste un rimedio davvero efficace contro la ritenzione e la cellulite?” E’ la domanda che mi rivolgete più spesso. Negli ultimi 5 anni avevo davvero provato di [...]
GLUTEI ALTI E SODI: PROVA GRATIS IL MIO PROGRAMMA SPECIALE
Avere i glutei alti e sodi è l’obiettivo di tante donne, me compresa 🙂 La cosa che ognuna di noi deve tenere presente, è che il gluteo [...]
ELETTROSTIMOLAZIONE O ESERCIZIO FISICO: QUAL E’ IL MIGLIORE PER RIDISEGNARE LA SILHOUETTE?
L’esercizio fisico, ormai lo sapete, è un elemento fondamentale nella mia vita poiché mi aiuta non solo ad amarmi ma è anche un’ottima valvola di sfogo, uno [...]
SEI STANCA? RITROVA LA MOTIVAZIONE IN 8 STEP
L’anno è incominciato da oltre un mese ma ancora non riesci a rientrare in quella routine virtuosa che prima di Natale ti faceva sentire in forma e [...]
