IPOTONO DEL PAVIMENTO PELVICO: SOLUZIONI TECNOLOGICHE
Ti hanno mai suggerito di rinforzare il pavimento pelvico? Come tutti gli altri muscoli, anche il cosiddetto “muscolo elevatore” andrebbe tenuto in allenamento perché ha un compito [...]
PANE LOW CARB PERE E CIOCCOLATO
Una colazione ricca di proteine e a basso contenuto di carboidrati è una scelta ideale per avviare la giornata con energia e migliorare il benessere generale. In [...]
INCONTINENZA URINARIA: COS’E’ E COME SI PUO’ INTERVENIRE
Vi è mai capitato di dover cercare un bagno con urgenza perché non ce la fate più a trattenere la pipì? O che vi sia scappata una [...]
COME HO SUPERATO I DISTURBI ALIMENTARI CON IL METODO FIT IS BEAUTY
La mia storia inizia molto prima che diventassi un’imprenditrice nel settore del fitness e del benessere. È una storia fatta di sfide, cambiamenti e crescita personale. Sin [...]
CERVICALE? COME SCEGLIERE IL CUSCINO GIUSTO!
Articolo scritto da Simona Cortopassi, sleep blogger e ideatrice del progetto the Good Nighter (su Instagram @thegoodnighter) Ti svegli spesso con dei fastidiosi dolori al collo o [...]
DIETA DELLA LONGEVITA’: 5 SEGRETI
Il programma di check-up dell'età biologica che sto seguendo in SoLongevity Clinic, mi ha portato a fare un esame di diagnostica avanzata (Dexa) in grado di analizzare [...]
RICETTE DI MARZO
Cosa mettere nel carrello della spesa di Marzo? Benvenute alle ricette di marzo create per Fit is Beauty dalla dr.ssa Chiara Lecchi, dietista. Questo mese vi proponiamo [...]
5 ESAMI DA FARE PER CONOSCERE IL TUO STATO DI SALUTE…
... e che non sempre i medici prescrivono! Grazie al dott. Alberto Cerasari e al dott. Valerio Solari longevity doctor di SoLongevity Clinic, ho scoperto che c'è [...]
SNACK PROTEICO AL CIOCCOLATO
Se stai cercando uno snack sano, gustoso e ricco di proteine, perfetto per recuperare dopo l'allenamento, questa ricetta è proprio quello che fa per te! Unisce la [...]
RICETTE DI FEBBRAIO
Cosa mettere nel carrello della spesa di febbraio? Febbraio è un mese che porta ancora con sé l’inverno, e le temperature fredde ci invitano a scegliere piatti [...]
