RIPRENDERE AD ALLENARSI DOPO LE VACANZE IN 3 STEP!
Riprendere l'attività fisica dopo una pausa non è sempre facile, soprattutto al rientro dopo le vacanze! Per prima cosa cerca di essere gentile con te stessa e [...]
SGONFIA LA PANCIA: PRENDITI CURA DEL TUO INTESTINO IN 4 STEP
Una pancia sempre gonfia non solo è fastidiosa dal punto di vista estetico ma è anche la spia di un intestino infiammato da curare. Il nostro intestino, [...]
CELLULITE: PERCHE’ E’ COSI’ DIFFICILE SBARAZZARSENE?
“La cellulite non vuole andarsene, anche se sono dimagrita e faccio sport”: se non vi è capitato personalmente sicuramente l'avrete sentito dire da qualche amica. Purtroppo è [...]
LA DIETA ANTIETA’: QUALI CIBI SCEGLIERE?
Mangiare è un piacere, ma quello che introduciamo con l'alimentazione ha degli effetti importanti su ogni cellula del nostro organismo. Ci hai mai pensato? Mettere nel piatto [...]
CISTITE: COSA FARE SE E’ RICORRENTE
Continue pause per andare in bagno, bruciore e fitte all'addome ti perseguitano soprattutto in estate? Non soffrire in silenzio. Dietro ai classici sintomi della cistite si nasconde [...]
PANINI PROTEICI CON FIOCCHI DI LATTE E D’AVENA
Avete deciso di fare un picnic in spiaggia ma non sapete cosa mangiare? Oggi vi suggerisco un panino proteico con una frittata di uova e albume, pomodorini [...]
GAMBE PESANTI E CAPILLARI DILATATI: COSA FARE?
La stagione estiva è un momento topico per le gambe, finalmente libere dagli indumenti. Ma il caldo per molte di noi è anche sinonimo di una combo [...]
SMOOTHIE PER LA SALUTE DELL’INTESTINO
Soffri di stipsi e hai la pancia gonfia? Ti consiglio di provate questo delizioso smoothie con Kefir, Melone e semi di Chia, realizzato da Angelica Amodei - [...]
DRENA E SGONFIA LE GAMBE IN 6 STEP
Soffri di ritenzione e cellulite? La cosa fondamentale è conoscere la struttura del nostro piede per comprendere come aiutare la circolazione. Ecco 6 consigli che mi hanno [...]
INTEGRATORI E MENOPAUSA
Buongiorno ragazze, oggi parliamo di integratori e in modo particolare di quali sono quelli che è consigliato assumere se si è in menopausa. Ho intervistato per voi [...]
