Buon sabato! Eccoci con un nuovissimo Summer Fitness Tutorial! Ecco 3 esercizi efficaci per modellare il tuo lato B e non solo… anche le gambe saranno più snelle e toniche 😉
Allenare i glutei con costanza, infatti, permette di agire efficacemente sui classici punti deboli femminili aiutandoti a combattere cellulite e ritenzione, oltre che a contrastare le tanto odiate “culotte de cheval”.
Sei pronta? Scopri gli esercizi nelle Instagram Stories e allenati con me!
- ABDUZIONI CON ELASTICO – 15 ripetizioni x 3 serie
- ESTERNO COSCIA CON ELASTICO – 15 ripetizioni x serie x lato
- DONKEY KICK CON ELASTICO – 15 ripetizioni x 3 serie x lato
Per ottenere risultati efficaci, ripeti l’intero circuito per 4 volte e…
… #befit
