Fit is Beauty
Fit is Beauty e’ un Wellness Blog che parla di bellezza intelligente, partendo dalla convinzione che l’attività fisica e la sana alimentazione siano il vero segreto per stare bene ed essere belle e in forma.
Il progetto, nasce dal desiderio di condividere la mia passione per il fitness, l’healthy food e la consapevolezza.
Troverai ogni settimana semplici fitness tutorial che mostrano come tornare in forma con un allenamento divertente e come scegliere i cibi giusti per avere un fisico snello, tonico, atletico e pieno di energia. Obiettivo del blog è dimostrare quanto l’allenamento e la cura di sé possano essere utili per vivere felici, consapevoli e… belle! Si, belle, perché la bellezza non ha nulla a che fare con l’estetica ma è energia, passione, forza, carattere e determinazione …a qualunque età.
La bellezza è un’attitudine e l’attività fisica e la sana alimentazione sono i migliori alleati per conquistarla!
#befit
#behealthy
#fittutorial
ZUCCA: CALORIE E BENEFICI
La zucca è probabilmente l’ortaggio più grande presente in natura. Appartiene alla famiglia delle Cucurbitacee ed è originaria dell’America Centrale. Tipicamente autunnale, si può gustare in svariati modi [...]
DIMAGRIRE: 3 STRATEGIE PER ESSERE IN FORMA IN PREMENOPAUSA
“Ma perché da qualche anno ingrasso soprattutto sulla pancia?” Questo è un cruccio diffuso che affligge tante donne dopo i 40 anni che incontro nel mio ambulatorio. [...]
PELLE SPENTA IN AUTUNNO: ECCO 3 MODI PER ILLUMINARLA
Help! Anche per te autunno è sinonimo di colorito spento? L’incarnato grigiastro appartiene ancora di più alle donne mediterranee e olivastre, che d’estate erano piacevolmente dorate e [...]
RUNNING: COME SCEGLIERE LA SCARPA ADATTA
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CRUSCA D’AVENA: UN VERO MIX DI BENEFICI!
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TENDENZA CAPELLI: 50 SFUMATURE DI BIONDO PER L’ESTATE
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HEALTHY WEEK: PREPARA CON ME IL TUO MENU’ SETTIMANALE
Parola d’ordine: ORGANIZZAZIONE. Spesso mi scrivete per chiedermi come faccio a programmare i miei menù settimanali, quante volte mangio la carne, il pesce, le proteine vegetali, le [...]
FAME NERVOSA E STRESS: 3 ALIMENTI DA EVITARE E 3 ALTERNATIVE VINCENTI
Quando ci si sente sotto stress, può essere facile farsi prendere dagli impegni, scadenze e dallo stile di vita frenetico in generale. Di conseguenza, la maggior parte [...]
CAPELLI SOTTILI: COME CURARLI E RINFORZARLI
Anche tu, come me, hai i capelli sottili? Avere i capelli fini comporta una serie di cautele e accorgimenti per conservarli in ottima salute e difenderli dagli [...]
COLORE CAPELLI: LA TENDENZA E’ NATURALE
Essere autentici è uno stile di vita. Si tratta di essere onesti con sé stessi sempre, in ogni aspetto della propria quotidianità: dal colore dei capelli, al [...]
SOS SOLE: COME PROTEGGERSI DAI PRIMI RAGGI SOLARI SENZA SCOTTARSI
Con Pasqua e Pasquetta alle porte speri di poter prendere il primo sole di stagione? Ottima idea! Ma attenta a non scottarti… Ecco 3 utili consigli per [...]
