Fit is Beauty
Fit is Beauty e’ un Wellness Blog che parla di bellezza intelligente, partendo dalla convinzione che l’attività fisica e la sana alimentazione siano il vero segreto per stare bene ed essere belle e in forma.
Il progetto, nasce dal desiderio di condividere la mia passione per il fitness, l’healthy food e la consapevolezza.
Troverai ogni settimana semplici fitness tutorial che mostrano come tornare in forma con un allenamento divertente e come scegliere i cibi giusti per avere un fisico snello, tonico, atletico e pieno di energia. Obiettivo del blog è dimostrare quanto l’allenamento e la cura di sé possano essere utili per vivere felici, consapevoli e… belle! Si, belle, perché la bellezza non ha nulla a che fare con l’estetica ma è energia, passione, forza, carattere e determinazione …a qualunque età.
La bellezza è un’attitudine e l’attività fisica e la sana alimentazione sono i migliori alleati per conquistarla!
#befit
#behealthy
#fittutorial
DIMAGRIRE: COME TORNARE IN FORMA IN DUE MESI. LA STORIA DI SARA, AMBASSADOR DEL MESE
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CAPELLI E CAMBIO DI STAGIONE: 3 UTILI CONSIGLI E UN TRATTAMENTO PER AVERLI LUCENTI
Durante i cambi di stagione come primavera e autunno, con la variazione del clima, spesso capita di notare una perdita di capelli abbondante, con meno luminosità e [...]
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SPAGHETTI DI KONJAC: L’ALIMENTO IPOCALORICO CHE TI RIMETTE IN FORMA
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È alle pendici dell’Etna che cresce l’arancia rossa di Sicilia: più che un frutto, è una sorta di laboratorio chimico in miniatura grazie ad un’elevata presenza di [...]
CATTIVA CIRCOLAZIONE: COMBATTILA CON LA POSIZIONE YOGA DELLA CANDELA
Buongiorno Fitness Lover!! Ho già parlato in passato dello yoga e di quella che è la fantastica posizione della candela che mi ha aiutata ad affrontare e [...]
CARDIO FITNESS: BRUCIARE I GRASSI IN 15 MINUTI
Happy Monday Fitness Lover! Iniziamo la settimana con energia!! Oggi ti svelo un circuito Cardio Fitness, pensato insieme al dietista e personal trainer Ivan Lurgo, per bruciare [...]
METODI DI COTTURA: ECCO I PIU’ SALUTARI PER RESTARE IN FORMA
Mangiare sano e con gusto è possibile! Parlando di salute serve infatti sottolineare l’importanza di preservare i valori nutritivi del cibo e, fra tutte, è proprio la [...]
MOTIVAZIONE PER L’ALLENAMENTO: 3 CONSIGLI
Anche se pioggia e nuvole ci accompagnano da mesi, a breve arriveranno la primavera e l’estate J Questo significa che è giunto il momento di… muoversi!! Ti [...]
YOGURT GRECO: PROPRIETA’ E BENEFICI
Uno degli healthy food più in voga degli ultimi anni è sicuramente lo yogurt greco (che io adoro). Ma di cosa si tratta nello specifico? È a [...]
