Fit is Beauty
Fit is Beauty e’ un Wellness Blog che parla di bellezza intelligente, partendo dalla convinzione che l’attività fisica e la sana alimentazione siano il vero segreto per stare bene ed essere belle e in forma.
Il progetto, nasce dal desiderio di condividere la mia passione per il fitness, l’healthy food e la consapevolezza.
Troverai ogni settimana semplici fitness tutorial che mostrano come tornare in forma con un allenamento divertente e come scegliere i cibi giusti per avere un fisico snello, tonico, atletico e pieno di energia. Obiettivo del blog è dimostrare quanto l’allenamento e la cura di sé possano essere utili per vivere felici, consapevoli e… belle! Si, belle, perché la bellezza non ha nulla a che fare con l’estetica ma è energia, passione, forza, carattere e determinazione …a qualunque età.
La bellezza è un’attitudine e l’attività fisica e la sana alimentazione sono i migliori alleati per conquistarla!
#befit
#behealthy
#fittutorial
FIT IS BEAUTY: ECCO COME E’ NATA LA MIA FILOSOFIA DI FITNESS CHE AIUTA LE DONNE
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SCHIENA SEXY E TONICA: OTTIENILA CON QUESTO SEMPLICE ESERCIZIO
Una schiena perfetta, asciutta e tonica, oltre che essere il sogno di tutte noi, e’ spesso il frutto di un costante lavoro di fitness. Lo sapevi? Ecco perché, oggi ti propongo [...]
BRACCIA A TENDINA: ECCO COME RASSODARLE POTENZIANDO ANCHE PETTO E SPALLE
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Buona epifania Fitness Lover!! Sei triste perché da domani la sveglia suonerà di nuovo alle 7 e dovrai correre a lavoro? Guarda il lato positivo! il buonumore [...]
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MANTENERSI IN FORMA DURANTE LE FESTE: 3 FACILI ESERCIZI DA FARE A CASA O ALL’ARIA APERTA
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NATALE: LE STRATEGIE VINCENTI PER NON INGRASSARE
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DIMAGRIRE: ECCO COME RESTARE IN FORMA DURANTE LE FESTE DI NATALE
Il Natale è quel periodo dell'anno caratterizzato da un susseguirsi di pranzi e cene, durante i quali si presta meno attenzione a ciò che si mangia e [...]
CORE WORKOUT: 4 ESERCIZI PER ASSOTTIGLIARE IL PUNTO VITA
Il core - la parte centrale del nostro corpo - lavora al massimo quando ci alziamo o portiamo dei carichi pesanti… bambini e borse della spesa compresi!! [...]
INVECCHIAMENTO. COME COMBATTERE IL PRIMO NEMICO DELLA LONGEVITA’ E DEL BENESSERE: LO STRESS OSSIDATIVO
Tutte noi ci siamo fatte almeno una volta queste domande: quali sono i motivi per cui si invecchia? Quali sono le parti che scricchiolano prima e più [...]
COLAZIONE: ECCO PERCHE’ E’ IMPORTANTE NON SALTARLA SE VUOI DIMAGRIRE
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RITENZIONE IDRICA: GLI ESERCIZI PER COMBATTERLA
Sedentarietà, stress o alimentazione sbagliata possono favorire la tanto odiata ritenzione idrica, un problema che affligge moltissime donne e che aumenta in modo esponenziale durante la fase [...]
