Fit is Beauty
Fit is Beauty e’ un Wellness Blog che parla di bellezza intelligente, partendo dalla convinzione che l’attività fisica e la sana alimentazione siano il vero segreto per stare bene ed essere belle e in forma.
Il progetto, nasce dal desiderio di condividere la mia passione per il fitness, l’healthy food e la consapevolezza.
Troverai ogni settimana semplici fitness tutorial che mostrano come tornare in forma con un allenamento divertente e come scegliere i cibi giusti per avere un fisico snello, tonico, atletico e pieno di energia. Obiettivo del blog è dimostrare quanto l’allenamento e la cura di sé possano essere utili per vivere felici, consapevoli e… belle! Si, belle, perché la bellezza non ha nulla a che fare con l’estetica ma è energia, passione, forza, carattere e determinazione …a qualunque età.
La bellezza è un’attitudine e l’attività fisica e la sana alimentazione sono i migliori alleati per conquistarla!
#befit
#behealthy
#fittutorial
MOTIVAZIONE PER L’ALLENAMENTO: 3 CONSIGLI
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YOGURT GRECO: PROPRIETA’ E BENEFICI
Uno degli healthy food più in voga degli ultimi anni è sicuramente lo yogurt greco (che io adoro). Ma di cosa si tratta nello specifico? È a [...]
DIMAGRIRE: SCOPRI COME SGONFIARE LE GAMBE CON SPORT E ACQUA
Bere, bere, bere. Per contrastare la ritenzione idrica che colpisce soprattutto le cosce, l’acqua è fondamentale: consiglio che appare scontato, ma tu sai quanto realmente bevi? Sarebbe [...]
PANCIA GONFIA: SCOPRI LA CAUSA PRINCIPALE DEL GONFIORE ADDOMINALE E COME RISOLVERE
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RIDURRE IL GRASSO: ECCO 4 ESERCIZI PER SMALTIRLO E ACCELERARE IN METABOLISMO
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LABBRA RIMPOLPATE E MANI GIOVANI: SCOPRI IL TRATTAMENTO IDEALE
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SCHIENA SEXY E TONICA: OTTIENILA CON QUESTO SEMPLICE ESERCIZIO
Una schiena perfetta, asciutta e tonica, oltre che essere il sogno di tutte noi, e’ spesso il frutto di un costante lavoro di fitness. Lo sapevi? Ecco perché, oggi ti propongo [...]
BRACCIA A TENDINA: ECCO COME RASSODARLE POTENZIANDO ANCHE PETTO E SPALLE
Conosci quella fastidiosa sensazione di "leggero movimento" sotto le braccia ogni volta che ti muovi? Quella che ti fa venire voglia di comprare un maglione largo da [...]
SINDROME DA RIENTRO: ECCO COME COMBATTERLA
Buona epifania Fitness Lover!! Sei triste perché da domani la sveglia suonerà di nuovo alle 7 e dovrai correre a lavoro? Guarda il lato positivo! il buonumore [...]
DETOX: SCOPRI LE VERDURE CHE DEPURANO L’ORGANISMO
Cosa c’è di più bello se non gustare piatti tipici, dolci e torte e tutte le ricette di Natale e Capodanno? Quello che potrebbe essere ancor più [...]
BRUCIARE I GRASSI: SCOPRI UN’ANTEPRIMA DELLA MIA WELLNESS FORMULA
Ciao ragazze, per restare in forma non servono diete restrittive! Basta saper scegliere gli allenamenti giusti e allenarsi con costanza 2 volte alla settimana… proprio come faccio [...]
