Fit is Beauty
Fit is Beauty e’ un Wellness Blog che parla di bellezza intelligente, partendo dalla convinzione che l’attività fisica e la sana alimentazione siano il vero segreto per stare bene ed essere belle e in forma.
Il progetto, nasce dal desiderio di condividere la mia passione per il fitness, l’healthy food e la consapevolezza.
Troverai ogni settimana semplici fitness tutorial che mostrano come tornare in forma con un allenamento divertente e come scegliere i cibi giusti per avere un fisico snello, tonico, atletico e pieno di energia. Obiettivo del blog è dimostrare quanto l’allenamento e la cura di sé possano essere utili per vivere felici, consapevoli e… belle! Si, belle, perché la bellezza non ha nulla a che fare con l’estetica ma è energia, passione, forza, carattere e determinazione …a qualunque età.
La bellezza è un’attitudine e l’attività fisica e la sana alimentazione sono i migliori alleati per conquistarla!
INFOLTIRE E ALLUNGARE LE CIGLIA: ECCO UN PRODOTTO DAVVERO EFFICACE
Protagoniste dei nostri beauty look, le ciglia riescono a rendere lo sguardo più aperto, fresco e - con il giusto make-up - anche più ammaliante. Spesso basta [...]
SPORT E MOTIVAZIONE: 7 GIORNI PER RIPROGRAMMARE IL CORPO E LO SPIRITO
Motivazione: l’emozione che ci spinge verso i nostri obiettivi, è il motore di ogni azione che facciamo. Molte persone la trovano facilmente, ma poi fanno una fatica enorme [...]
SCONFIGGERE LA CELLULITE: 10 ALIMENTI CHE POSSONO AIUTARTI A COMBATTERE IL PROBLEMA
La cellulite… la più grande nemica di ogni donna!! Tutte sappiamo bene in che forma si presenta ma non tutte sappiamo cosa sia esattamente. Giusto? Sostanzialmente è [...]
ALLENAMENTO ALL’ARIA APERTA: GLI ESERCIZI PER TONIFICARE L’ADDOME AL PARCO O IN SPIAGGIA
L’allenamento all’aria aperta è la nuova frontiera del fitness, soprattutto durante la bella stagione! Sempre più follower mi chiedono consigli su come allenarsi al parco vicino casa [...]
ALLENARE LA PARTE SUPERIORE DEL CORPO: ECCO GLI ESERCIZI IDEALI PER TONIFICARE BRACCIA, SPALLE E PETTO!
Soprattutto d’estate, quando iniziamo ad indossare top e canottiere, è bene allenare la parte superiore del corpo per renderla tonica. Questo servirà anche a dare più armonia [...]
CAROTE VIOLA ANTI-INVECCHIAMENTO: SCOPRI QUESTO SUPER ALIMENTO DAL POTERE ANTIOSSIDANTE
È strano immaginare la carota senza il suo classico colore arancione. Ebbene, ultimamente la carota viola si sta facendo molto apprezzare per le sue molteplici proprietà: ha [...]
PANCIA SUPER-TONICA: SCOPRI L’ESERCIZIO PER DEFINIRE AL MEGLIO I MUSCOLI ADDOMINALI
Pancia tonica e scolpita. Come fare? Anche la stagione estiva lo chiede, con i crop top che dettano tendenza. Ecco l’esercizio per sfoggiare un ventre piatto in [...]
DOPPIA TRECCIA ALLA FRANCESCE: SCOPRI COME REALIZZARE UN’ACCONCIATURA COMODA PER L’ALLENAMENTO
Quando ti alleni hai sempre problemi con i tuoi capelli? Lo chignon tira troppo, la coda svolazza da una parte all’altra e i capelli sciolti ti fanno [...]
FITBALL: ECCO COME TONIFICARE GAMBE E GLUTEI ANCHE A CASA
Allenare i muscoli delle gambe e dei glutei richiede costanza. Motivo per cui ti consiglio di allenarti almeno 2 volte a settimana. Ricorda, bisogna avere tenacia per raggiungere [...]
BURRO DI KARITE’: QUALI SONO I SUOI BENEFICI E GLI UTILIZZI
Ciao Fitness Addicted! Vuoi saperne di più su questo ingrediente eclettico e funzionale? Cult della tradizione erboristica africana, il burro di karitè è un elemento 100% naturale [...]
DIMAGRIRE CON IL FITNESS: 7 ESERCIZI SUPER EFFICACI
Mancano solo 2 mesi alle vacanze di agosto. Temi la prova bikini? Ecco qui un pratico circuito di allenamento, da eseguire due volte a settimana che ti [...]
PANCIA PIATTA E TONICA: 5 ESERCIZI PER CONQUISTARLA
Una pancia ultra piatta per l’estate? Un sogno! Oggi ti svelo 5 veloci e pratici esercizi da inserire nella tua routine quotidiana. Ti basterà dedicare ad ognuno [...]
NONI: LA PIANTA ESOTICA CHE COMBATTE LA STANCHEZZA E DONA ENERGIA
Goji, Açaí, Noni... da qualche anno si sente sempre più parlare di questi piccoli “tesori esotici” dalle straordinarie virtù. Lo sapevi? Il Noni, in particolare, è tra [...]
VITAMINA C: RINFORZA LE DIFESE IMMUNITARIE E AUMENTA LA PRODUZIONE DI COLLAGENE ED ELASTINA
Ciao fitness lover! Oggi sono qui per svelarti un fantastico prodotto che ho scoperto da poco: l’integratore liposomiale Altrient Vitamina C che utilizza una Tecnologia di Incapsulamento [...]