Fit is Beauty
Fit is Beauty e’ un Wellness Blog che parla di bellezza intelligente, partendo dalla convinzione che l’attività fisica e la sana alimentazione siano il vero segreto per stare bene ed essere belle e in forma.
Il progetto, nasce dal desiderio di condividere la mia passione per il fitness, l’healthy food e la consapevolezza.
Troverai ogni settimana semplici fitness tutorial che mostrano come tornare in forma con un allenamento divertente e come scegliere i cibi giusti per avere un fisico snello, tonico, atletico e pieno di energia. Obiettivo del blog è dimostrare quanto l’allenamento e la cura di sé possano essere utili per vivere felici, consapevoli e… belle! Si, belle, perché la bellezza non ha nulla a che fare con l’estetica ma è energia, passione, forza, carattere e determinazione …a qualunque età.
La bellezza è un’attitudine e l’attività fisica e la sana alimentazione sono i migliori alleati per conquistarla!
#befit
#behealthy
#fittutorial
CURARE I CAPELLI: CONSIGLI PER AVERLI LUMINOSI E FORTI
Ci vogliono costanza e tempo per mantenere sani e folti i capelli. La loro salute, infatti, passa prima di tutto dall’alimentazione e da come vengono “trattati”. Lo [...]
DIMAGRIRE: SCOPRI PERCHÉ IL PESO NON È DA SOLO UN BUON PARAMETRO PER VALUTARE L’ANDAMENTO DI UN PERCORSO SNELLENTE
Buongiorno <3 Qualche giorno fa in palestra al http://www.gyms-vitamine.it/ ho misurato la mia composizione corporea grazie alla Bioimpedenziometria (o impedenziometria), uno strumento d’analisi molto utile!! È infatti [...]
BRUCIARE I GRASSI: 4 MODI EFFICACI
Bruciare i grassi solo laddove ne abbiamo bisogno è il sogno di molte, ma non è così semplice! Infatti qualche volta anche se ci si allena e [...]
GLUTEI ALTI E SODI: 3 ESERCIZI PER TONIFICARE GAMBE E LATO B
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TRAINING BRUCIAGRASSI: IL WORKOUT PERFETTO SE SEI IN VACANZA E NE VUOI APPROFITTARE PER ALLENARTI
Allenarsi in vacanza è il modo migliore per rimanere in forma anche quando non sei a casa. Un programma leggero di allenamento, a base di esercizi mirati [...]
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SCONFIGGERE LA CELLULITE: 10 ALIMENTI CHE POSSONO AIUTARTI A COMBATTERE IL PROBLEMA
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ALLENAMENTO ALL’ARIA APERTA: GLI ESERCIZI PER TONIFICARE L’ADDOME AL PARCO O IN SPIAGGIA
L’allenamento all’aria aperta è la nuova frontiera del fitness, soprattutto durante la bella stagione! Sempre più follower mi chiedono consigli su come allenarsi al parco vicino casa [...]
ALLENARE LA PARTE SUPERIORE DEL CORPO: ECCO GLI ESERCIZI IDEALI PER TONIFICARE BRACCIA, SPALLE E PETTO!
Soprattutto d’estate, quando iniziamo ad indossare top e canottiere, è bene allenare la parte superiore del corpo per renderla tonica. Questo servirà anche a dare più armonia [...]
CAROTE VIOLA ANTI-INVECCHIAMENTO: SCOPRI QUESTO SUPER ALIMENTO DAL POTERE ANTIOSSIDANTE
È strano immaginare la carota senza il suo classico colore arancione. Ebbene, ultimamente la carota viola si sta facendo molto apprezzare per le sue molteplici proprietà: ha [...]
PANCIA SUPER-TONICA: SCOPRI L’ESERCIZIO PER DEFINIRE AL MEGLIO I MUSCOLI ADDOMINALI
Pancia tonica e scolpita. Come fare? Anche la stagione estiva lo chiede, con i crop top che dettano tendenza. Ecco l’esercizio per sfoggiare un ventre piatto in [...]
DOPPIA TRECCIA ALLA FRANCESCE: SCOPRI COME REALIZZARE UN’ACCONCIATURA COMODA PER L’ALLENAMENTO
Quando ti alleni hai sempre problemi con i tuoi capelli? Lo chignon tira troppo, la coda svolazza da una parte all’altra e i capelli sciolti ti fanno [...]
