Fit is Beauty
Fit is Beauty e’ un Wellness Blog che parla di bellezza intelligente, partendo dalla convinzione che l’attività fisica e la sana alimentazione siano il vero segreto per stare bene ed essere belle e in forma.
Il progetto, nasce dal desiderio di condividere la mia passione per il fitness, l’healthy food e la consapevolezza.
Troverai ogni settimana semplici fitness tutorial che mostrano come tornare in forma con un allenamento divertente e come scegliere i cibi giusti per avere un fisico snello, tonico, atletico e pieno di energia. Obiettivo del blog è dimostrare quanto l’allenamento e la cura di sé possano essere utili per vivere felici, consapevoli e… belle! Si, belle, perché la bellezza non ha nulla a che fare con l’estetica ma è energia, passione, forza, carattere e determinazione …a qualunque età.
La bellezza è un’attitudine e l’attività fisica e la sana alimentazione sono i migliori alleati per conquistarla!
#befit
#behealthy
#fittutorial
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MEDITAZIONE: LIBERARSI DALL’ANSIA IMPARANDO A VIVERE MEGLIO LA QUOTIDIANITA’
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Data la sua ben nota capacità di abbassare i livelli di colesterolo, di attenuare i morsi della fame, e perfino di aiutarci a tornare in forma, l'avocado [...]
BENESSERE: COME TORNARE IN FORMA ED ESSERE SNELLE E TONICHE SENZA DIETE RESTRITTIVE
Finalmente ci siamo! Da oggi, in tutte le librerie e online, potrete acquistare il mio nuovo libro Fit is Beauty, Snella e tonica in 12 settimane. Troverete, [...]
MANIGLIE DELL’AMORE? ADDIO! ECCO UN ESERCIZIO VELOCE DA FARE A CASA
- 1! Oggi ti propongo un esercizio alternativo al crunch per allenare l’addome, senza necessariamente dover utilizzare macchine o strumenti di tortura tipici delle palestre. Questo allenamento, [...]
