Fit is Beauty
Fit is Beauty e’ un Wellness Blog che parla di bellezza intelligente, partendo dalla convinzione che l’attività fisica e la sana alimentazione siano il vero segreto per stare bene ed essere belle e in forma.
Il progetto, nasce dal desiderio di condividere la mia passione per il fitness, l’healthy food e la consapevolezza.
Troverai ogni settimana semplici fitness tutorial che mostrano come tornare in forma con un allenamento divertente e come scegliere i cibi giusti per avere un fisico snello, tonico, atletico e pieno di energia. Obiettivo del blog è dimostrare quanto l’allenamento e la cura di sé possano essere utili per vivere felici, consapevoli e… belle! Si, belle, perché la bellezza non ha nulla a che fare con l’estetica ma è energia, passione, forza, carattere e determinazione …a qualunque età.
La bellezza è un’attitudine e l’attività fisica e la sana alimentazione sono i migliori alleati per conquistarla!
#befit
#behealthy
#fittutorial
SCOLPISCI GLI ADDOMINALI: 3 ESERCIZI EFFICACI PER INDOSSARE I TOP CROPPED
Per scolpire gli addominali e tornare ad indossare gonne a vita bassa o top che scoprono la pancia, il metodo più efficace è abbinare l'esercizio con la [...]
MANGI TROPPI DOLCI? ECCO UN TRUCCO PER GESTIRE LA VOGLIA DI ZUCCHERI
Capita a tutte. Ci sono momenti, in particolare quando siamo sottoposte a stress per la gestione famigliare o a dure pressioni sul lavoro o ancora quando [...]
CERCA IL BENESSERE DENTRO DI TE, TROVERAI LA FORMA ESTERIORE CHE DESIDERI
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ALLENARE LA FORZA: GLI ESERCIZI MIGLIORI PER SCOLPIRE IL CORPO E UN MITO DA SFATARE
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GINSENG ROSSO COREANO: LA PIANTA CHE DA’ ENERGIA A CHI CORRE (ANCHE NELLA VITA)
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JOGGING PER PRINCIPIANTI: 4 ESERCIZI DI RISCALDAMENTO PER EVITARE INFORTUNI
I benefici della corsa sono davvero molteplici: dal dimagrimento (in questo caso il consiglio è di allenarsi per almeno tre volte a settimana per 45 minuti mantenendo [...]
DONNA MODERNA: OBIETTIVO GAMBE DA SHORTS
Completo e scarpe @Diadora
PANCIA PIATTA: I RIMEDI PER ELIMINARE GONFIORE E TENSIONE ANCHE PRE-CICLO
Non c 'è nulla da fare nei giorni che precedono il ciclo, anche chi come me ha un addome piatto risente moltissimo della sindrome premestruale. La parte [...]
GAMBE GONFIE: 4 RIMEDI IMMEDIATAMENTE EFFICACI
Non so voi ma io in questi giorni mi sento le gambe e le caviglie gonfie e pesanti, i piedi entrano a fatica nei sandali e il [...]
GLUTEI TONICI: 3 ESERCIZI DA FARE AL PARCO PER RASSODARE IL LATO B
Avere glutei alti e sodi è il sogno di moltissime donne. Per raggiungere questo obiettivo non resta che mettersi al lavoro e fare esercizi ad hoc! Se [...]
