Fit is Beauty
Fit is Beauty e’ un Wellness Blog che parla di bellezza intelligente, partendo dalla convinzione che l’attività fisica e la sana alimentazione siano il vero segreto per stare bene ed essere belle e in forma.
Il progetto, nasce dal desiderio di condividere la mia passione per il fitness, l’healthy food e la consapevolezza.
Troverai ogni settimana semplici fitness tutorial che mostrano come tornare in forma con un allenamento divertente e come scegliere i cibi giusti per avere un fisico snello, tonico, atletico e pieno di energia. Obiettivo del blog è dimostrare quanto l’allenamento e la cura di sé possano essere utili per vivere felici, consapevoli e… belle! Si, belle, perché la bellezza non ha nulla a che fare con l’estetica ma è energia, passione, forza, carattere e determinazione …a qualunque età.
La bellezza è un’attitudine e l’attività fisica e la sana alimentazione sono i migliori alleati per conquistarla!
ALIMENTAZIONE: 3 DOMANDE DA FARSI PRIMA DI MANGIARE FUORI PASTO
Sarà capitato anche a voi qualche volta, di sentire la voglia improvvisa di cibo fuori pasto, magari nel pomeriggio o addirittura dopo cena, momento in cui ci [...]
DONNA MODERNA: OBIETTIVO LATO B DA BIKINI
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ACCELERARE IL METABOLISMO: ECCO COME RIATTIVARLO PER PERDERE PESO
Hai fatto molte diete restrittive e nonostante questo hai la sensazione di non riuscire a raggiungere i tuoi obiettivi? Può essere colpa del metabolismo basale lento. Ma [...]
CORRERE: 3 RUNNING TIPS FONDAMENTALI PER NON RINUNCIARE QUANDO FA CALDO
Le temperature salgono, la sudorazione aumenta e il rischio di disidratazione e colpi di calore è in agguato: ecco cosa significa correre all’aperto d’estate. Ma non fermarti! [...]
COLAZIONE: 3 ERRORI DA EVITARE SE VUOI DIVENTARE FORTE E SNELLA
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DONNA MODERNA: OBIETTIVO PANCIA PIATTA
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CELLULITE: 3 TIPOLOGIE E 4 RIMEDI KILLER!
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OBIETTIVO PANCIA PIATTA E SGONFIA: PROVA CON I 4 SEMI DEL BENESSERE
Incredibile a dirsi, ma un valido aiuto per il benessere del nostro organismo proviene proprio dai semi. Sì, hai capito bene! I semi sono in tutto e [...]
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COACHING 3.0: SE VUOI AVERE PANCIA PIATTA E SCHIENA TONICA ALLENATI CON TABATA!
Hai poco tempo e poca motivazione ma non vuoi comunque rinunciare ad allenarti? L’ideale in questi casi sarebbe avere un trainer che ti aiuti a scandire il [...]
ABBRONZATURA PERFETTA: GLI ERRORI DA NON FARE SE VUOI AVERE UN INCARNATO DORATO E SENZA RUGHE
Una splendida abbronzatura può valorizzare la propria naturale bellezza. Tuttavia, da tempo, gli esperti raccomandano l’uso di prodotti solari ad alta protezione che consentono di abbronzarsi in [...]
RIMODELLARE LE GAMBE: ECCO IL COSMETICO HI – TECH AD AZIONE LIPOLITICA E DESTOCCANTE
Avere gambe snelle e definite è stato il mio sogno per anni. Ho sempre considerato le gambe e i glutei il mio punto debole facendola diventare quasi [...]
GRASSO LOCALIZZATO SU PANCIA E FIANCHI: COME ELIMINARLO E DIRE ADDIO AD ADIPE E CUSCINETTI
Diciamocelo pure, il grasso localizzato è l’incubo di moltissime donne. In alcuni soggetti fortunati, il grasso si distribuisce in modo uniforme generando un profilo armonico ed esteticamente [...]