Fit is Beauty
Fit is Beauty e’ un Wellness Blog che parla di bellezza intelligente, partendo dalla convinzione che l’attività fisica e la sana alimentazione siano il vero segreto per stare bene ed essere belle e in forma.
Il progetto, nasce dal desiderio di condividere la mia passione per il fitness, l’healthy food e la consapevolezza.
Troverai ogni settimana semplici fitness tutorial che mostrano come tornare in forma con un allenamento divertente e come scegliere i cibi giusti per avere un fisico snello, tonico, atletico e pieno di energia. Obiettivo del blog è dimostrare quanto l’allenamento e la cura di sé possano essere utili per vivere felici, consapevoli e… belle! Si, belle, perché la bellezza non ha nulla a che fare con l’estetica ma è energia, passione, forza, carattere e determinazione …a qualunque età.
La bellezza è un’attitudine e l’attività fisica e la sana alimentazione sono i migliori alleati per conquistarla!
#befit
#behealthy
#fittutorial
BRUCIORE AI MUSCOLI DURANTE L’ALLENAMENTO? SINTOMO DI UN LAVORO EFFICACE
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CORE WORKOUT: 10 MINUTI AL GIORNO PER CONQUISTARE UNA VITA SOTTILE
Un addome piatto e una vita sottile sono due elementi fondamentali per la bellezza femminile. Un core (ovvero la parte centrale del nostro fisico) forte e tonico, [...]
FITNESS E CAFFE’: LA CAFFEINA CI AIUTA DAVVERO ?
L’umanità lo conosce da più di mille anni e nonostante ciò gli effetti sul nostro corpo del caffè e del suo principio attivo principale, la caffeina, non [...]
PANCIA PIATTA E SENO TONICO: 2 ESERCIZI POSTURALI EFFICACI
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PISTACCHI: LO SNACK ‘SOS’ PER UN CORPO TONICO, VITALE E SNELLO
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SOLLEVARE IL LATO B IN 2 MESI? NON C’E’ COME IL SUMO DEADLIFT
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METABOLISMO: COME ACCELERARLO E LIBERARTI DALLE DIETE RESTRITTIVE
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SCHIENA DRITTA E TONICA: ECCO COME ALLENARLA
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PUSH UP FOR BEGINNER: COME ESEGUIRE I TUOI PRIMI 50 PIEGAMENTI
Il push up (piegamento sulle braccia) è uno dei migliori esercizi per le donne. Dopo essermi ostinata per anni ad allenare solo gambe e glutei convinta che [...]
DIMAGRIRE O SNELLIRE? E’ LA MASSA MAGRA CHE FA LA DIFFERENZA
Dimagrire vuol dire perdere peso, ma questo non significa essere necessariamente “in forma”. Perdere peso con una dieta comporta perdere massa grassa, ma anche massa magra (i [...]
