Fit is Beauty
Fit is Beauty e’ un Wellness Blog che parla di bellezza intelligente, partendo dalla convinzione che l’attività fisica e la sana alimentazione siano il vero segreto per stare bene ed essere belle e in forma.
Il progetto, nasce dal desiderio di condividere la mia passione per il fitness, l’healthy food e la consapevolezza.
Troverai ogni settimana semplici fitness tutorial che mostrano come tornare in forma con un allenamento divertente e come scegliere i cibi giusti per avere un fisico snello, tonico, atletico e pieno di energia. Obiettivo del blog è dimostrare quanto l’allenamento e la cura di sé possano essere utili per vivere felici, consapevoli e… belle! Si, belle, perché la bellezza non ha nulla a che fare con l’estetica ma è energia, passione, forza, carattere e determinazione …a qualunque età.
La bellezza è un’attitudine e l’attività fisica e la sana alimentazione sono i migliori alleati per conquistarla!
#befit
#behealthy
#fittutorial
TE’ VERDE: UN AIUTO IN PIU’ PER BRUCIARE IL GRASSO ADDOMINALE
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GLUTEI ALTI E SODI: ESEGUI GLI STACCHI DA TERRA E AVRAI UN LATO B PERFETTO!
Avere i glutei alti e sodi è l’obiettivo di tante donne, me compresa:-) Soprattutto con l’arrivo dell’estate, quando bikini e short mettono il sedere in primo piano, il [...]
CORSA FLUIDA E POTENTE GRAZIE AGLI ESERCIZI IN PALESTRA
Se desideriamo migliorare la qualità e le prestazioni della nostra corsa è necessario affiancare alle uscite o alle sessioni su tapis roulant degli esercizi specifici in palestra. [...]
DIETA DETOX: LE VIRTU’ CURATIVE DELLE VERDURE
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CORRERE TUTTI I GIORNI, FA BENE?
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LA MACA, IL SUPERALIMENTO CHE AUMENTA LE PERFORMANCES SPORTIVE
Spesso da sempre utilizzati nelle medicine tradizionali di diversi paesi, molti nuovi superalimenti sono arrivati ora anche da noi. Oggi scopriamo La Maca, una crucifera [...]
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ALLENARSI A CORPO LIBERO O ALLENARSI CON I PESI ? LA SOLUZIONE E’ SEMPLICE!
Il rafforzamento muscolare è essenziale per progredire e prepararci a sostenere un carico di allenamento sempre più importante, ma è soprattutto un modo per scolpire il corpo [...]
CURCUMA: CONOSCI LE SUE PROPRIETA’ DIMAGRANTI?
I benefici dati dall'introduzione della curcuma nella mia routine alimentare sono dovuti al principio attivo in essa contenuto: la curcumina. Essa ha infatti effetti dimagranti [...]
