Fit is Beauty
Fit is Beauty e’ un Wellness Blog che parla di bellezza intelligente, partendo dalla convinzione che l’attività fisica e la sana alimentazione siano il vero segreto per stare bene ed essere belle e in forma.
Il progetto, nasce dal desiderio di condividere la mia passione per il fitness, l’healthy food e la consapevolezza.
Troverai ogni settimana semplici fitness tutorial che mostrano come tornare in forma con un allenamento divertente e come scegliere i cibi giusti per avere un fisico snello, tonico, atletico e pieno di energia. Obiettivo del blog è dimostrare quanto l’allenamento e la cura di sé possano essere utili per vivere felici, consapevoli e… belle! Si, belle, perché la bellezza non ha nulla a che fare con l’estetica ma è energia, passione, forza, carattere e determinazione …a qualunque età.
La bellezza è un’attitudine e l’attività fisica e la sana alimentazione sono i migliori alleati per conquistarla!
PANCIA PIATTA? E’ UNA QUESTIONE DI TONO E ALIMENTAZIONE FURBA!
Con l’arrivo della bella stagione, si ha voglia di indossare abiti più fascianti o top corti. Anche se non dobbiamo esibire un addome da atleta (un fisico [...]
1,2,3…SQUAT!
Se il tuo prossimo obiettivo è avere glutei super sodi e ultra tonici, basta un facile esercizio: gli squat! Lo squat, per quanto semplice, richiede qualche accortezza per non [...]
SEI GIU’ DI TONO? ECCO UN CIBO SPRINT
Ti senti sempre a terra e senza energia? La colpa può anche essere di un deficit di iodio. Per recuperare questo prezioso minerale, mangio un [...]
FIT IS SEXY
La bellezza vera nasce dal prendersi cura di sé. La bellezza vera nasce dal volersi bene e dal dedicarsi del tempo. Ma cosa rende davvero sexy una [...]
IL MIO SEGRETO DETOX? L’IDRATAZIONE IN & OUT
Dopo aver sentito tanto parlare dei benefici dell’acqua e limone tiepida, mi sono decisa a provare e dopo un mese di trattamento ho scoperto che: E’ un fantastico [...]
FIT IS BEAUTY, FITNESS E LIFESTYLE BLOG, PER SOSTENERE ABA
http://www.thebeautypost.it/17914-fit-is-beauty-fitness-lifestyle-blog-sostenere-aba/
FIT IS BEAUTY PER ABA
http://www.gioia.it/bellezza/viso-e-corpo/news/g2583/bellezza-etica-iniziative-beauty-solidali-2017/
HEALTHY FAST FOOD – INSALATA DI ASPARAGI E CAROTE
Oggi inauguro una nuova rubrica: Healthy Fast Food! Non si tratta del classico Fast Food che propone pasti veloci ma poco salutari e ricchi di grassi. Il mio [...]
MY BEST RUNNING PLAYLIST
Numerosi studi hanno dimostrato che ascoltare la musica durante l’allenamento migliora le performances conferendo un indubbio vantaggio competitivo. Tant'è che dal 2007 alla maratona di New York sono banditi ipod e cuffiette nelle [...]
DELICIOUS BREAKFAST – HAI MAI PROVATO IL PLUMCAKE CON LE NOCI?
PLUMCAKE CON MELE E NOCI - ENJOY BREAKFAST! Da quando mi alleno regolarmente mi hanno spiegato che la colazione deve essere il pasto più ricco della [...]
NASCE FIT IS BEAUTY IL BLOG DEDICATO ALLA BELLEZZA INTELLIGENTE
http://www.vm-mag.com/nasce-fit-is-beauty-blog-dedicato-alla-bellezza-intelligente/