Fit is Beauty
Fit is Beauty e’ un Wellness Blog che parla di bellezza intelligente, partendo dalla convinzione che l’attività fisica e la sana alimentazione siano il vero segreto per stare bene ed essere belle e in forma.
Il progetto, nasce dal desiderio di condividere la mia passione per il fitness, l’healthy food e la consapevolezza.
Troverai ogni settimana semplici fitness tutorial che mostrano come tornare in forma con un allenamento divertente e come scegliere i cibi giusti per avere un fisico snello, tonico, atletico e pieno di energia. Obiettivo del blog è dimostrare quanto l’allenamento e la cura di sé possano essere utili per vivere felici, consapevoli e… belle! Si, belle, perché la bellezza non ha nulla a che fare con l’estetica ma è energia, passione, forza, carattere e determinazione …a qualunque età.
La bellezza è un’attitudine e l’attività fisica e la sana alimentazione sono i migliori alleati per conquistarla!
VOGLIA DI GELATO? ECCO PERCHE’ PUO’ ESSERE UNA BUONA IDEA MANGIARLO
Inizia la bella stagione e con questa la voglia di un bel gelato, un piccolo "peccato" che possiamo concederci per una merenda golosa. Il gelato alla [...]
FIT IS BEAUTY: NASCE UN BLOG DI FITNESS E CHARITY
http://www.amica.it/2017/03/28/fit-is-beauty-nasce-un-blog-di-fitness-charity/
RUNNING FOR BEGINNER: COME CONQUISTARE I TUOI PRIMI 5 KM!
Se pochi passi ti fanno venire male alla milza… non disperare e sappi che anch’io ero così! Ho iniziato a correre quattro mesi fa [...]
SCHIENA TONICA E SEXY: ALLENA LA TUA POSTURA!
Con l’arrivo dell’estate si indossano abiti più scollati che scoprono la schiena. Spesso sottovalutata, ha invece un enorme potere di seduzione specialmente se tonica, definita e sinuosa. [...]
I LOVE PANCAKES!
PANCAKES ALLO SCIROPPO D'ACERO - ENJOY BREAKFAST! Ingredienti per 12 pancakes: 25 g di burro 125 gr di farina 00 2 uova 200 gr di latte [...]
LOTTA ALLA CELLULITE: 3 RIMEDI NATURALI PER COMBATTERLA E VINCERE
In estate, il tema più discusso riguarda un inestetismo a cui tutte noi vorremmo trovare una soluzione: la cellulite. Prima di suggerirvi i rimedi che ho trovato [...]
COOKIES ALLE NOCI – ENJOY YOUR BREAKFAST!
Ami fare colazione con chi ti vuole bene? Prova i cookies alle noci, sono ottimi soprattutto al mattino quando dobbiamo fare il pieno di energia. [...]
PANCIA PIATTA? E’ UNA QUESTIONE DI TONO E ALIMENTAZIONE FURBA!
Con l’arrivo della bella stagione, si ha voglia di indossare abiti più fascianti o top corti. Anche se non dobbiamo esibire un addome da atleta (un fisico [...]
1,2,3…SQUAT!
Se il tuo prossimo obiettivo è avere glutei super sodi e ultra tonici, basta un facile esercizio: gli squat! Lo squat, per quanto semplice, richiede qualche accortezza per non [...]
SEI GIU’ DI TONO? ECCO UN CIBO SPRINT
Ti senti sempre a terra e senza energia? La colpa può anche essere di un deficit di iodio. Per recuperare questo prezioso minerale, mangio un [...]
FIT IS SEXY
La bellezza vera nasce dal prendersi cura di sé. La bellezza vera nasce dal volersi bene e dal dedicarsi del tempo. Ma cosa rende davvero sexy una [...]
IL MIO SEGRETO DETOX? L’IDRATAZIONE IN & OUT
Dopo aver sentito tanto parlare dei benefici dell’acqua e limone tiepida, mi sono decisa a provare e dopo un mese di trattamento ho scoperto che: E’ un fantastico [...]