Fit is Beauty
Fit is Beauty e’ un Wellness Blog che parla di bellezza intelligente, partendo dalla convinzione che l’attività fisica e la sana alimentazione siano il vero segreto per stare bene ed essere belle e in forma.
Il progetto, nasce dal desiderio di condividere la mia passione per il fitness, l’healthy food e la consapevolezza.
Troverai ogni settimana semplici fitness tutorial che mostrano come tornare in forma con un allenamento divertente e come scegliere i cibi giusti per avere un fisico snello, tonico, atletico e pieno di energia. Obiettivo del blog è dimostrare quanto l’allenamento e la cura di sé possano essere utili per vivere felici, consapevoli e… belle! Si, belle, perché la bellezza non ha nulla a che fare con l’estetica ma è energia, passione, forza, carattere e determinazione …a qualunque età.
La bellezza è un’attitudine e l’attività fisica e la sana alimentazione sono i migliori alleati per conquistarla!
#befit
#behealthy
#fittutorial
AMINOACIDI ESSENZIALI: A COSA SERVONO E QUANDO INTEGRARLI
Gli sportivi li assumono per potenziare la massa muscolare. Ma sapete che gli aminoacidi essenziali sono importanti anche per la produzione di collagene e il supporto delle [...]
SAUGELLA RUN: IL 18 MAGGIO A MILANO UN EVENTO PER IL BENESSERE E LA PREVENZIONE AL FEMMINILE
Ciao ragazze, voglio segnalarvi un'importante iniziativa di Saugella, un brand che accompagna la mia vita ormai da tanti anni con i suoi prodotti per la cura dell'igiene [...]
PLUMCAKE SUPER SOFFICE SENZA GLUTINE E LATTOSIO
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DIETA: TI SPIEGO PERCHE’ NON FUNZIONA
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CAPELLI CHE CADONO, DEVITALIZZATI E OPACHI: COSA FARE
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MENOPAUSA E GIROVITA: I CONSIGLI DELLA GINECOLOGA
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MENOPAUSA E TIROIDITE: C’E’ RELAZIONE?
Parliamo di un problema che riguarda tante donne che si trovano ad affrontare questa fase di passaggio della vita. Ci si scopre (chi più, chi meno) stanche, [...]
LE PATATE DOLCI HANNO PIU’ CARBOIDRATI DI QUELLE BIANCHE: VERO O FALSO?
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SARCOPENIA: COS’E’ E PERCHE’ BISOGNA COMBATTERLA
Per sarcopenia s’intende la progressiva perdita di massa muscolare che comincia già dai 40 anni e peggiora con la menopausa a causa dei cambiamenti ormonali e il [...]
MI SENTO SEMPRE STANCA, PERCHE’?
Stanchezza persistente anche dopo uno sforzo minimo, palpitazioni, pallore cutaneo, difficoltà a concentrarsi… chi non ha mai sperimentato questi sintomi? Per noi donne ogni giorno è una [...]
SINDROME METABOLICA: ECCO COSA FA LA DIFFERENZA
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