Per celebrare la nostra festa, regaliamoci del tempo…Bastano 30 minuti al giorno in compagnia della nostra migliore amica per rinforzare la mente e allenare il corpo. Ecco qui un workout mirato per addominali e glutei e 4 motivational tips per affrontare la giornata cariche!
1- Ricorda a te stessa ogni mattina quanto sei speciale e regalati un grande sorriso:-) Pensare positivo, anche davanti alle difficoltà, ci permette di dare il meglio.
2 – Sii gentile con te stessa e gli altri.
3 – Dona del tempo per supportare una Causa in cui credi. Aiutare gli altri dona energia positiva!
4- Never, Never, Never Give up!! Non mollare mai. Credi in te stessa e vai avanti… sempre!
Have a good day and…Be Strong!
