GALLETTA CON SPINACI E PORRI
Ciao Ragazze! Oggi vi insegno una ricetta facile, veloce e light che potete preparare per tutta la famiglia e [...]
RIMETTERSI IN FORMA: I CONSIGLI DEL DIETISTA DR. GIUSEPPE CUCINOTTA
La primavera è arrivata e con lei la voglia di tornare in forma in vista dell’estate. Ho inoltrato le [...]
TORTINO AL CIOCCOLATO FONDENTE: RICETTA VELOCE
Sapete qual e' il segreto per essere Snelle e Toniche? Cambiare il proprio stile di vita seguendo un piano [...]
PIADINA SENZA GRASSI NELL’IMPASTO, POCHI CARBO MA SFIZIOSA!
A pranzo sei sempre di corsa ma vorresti mangiare qualcosa di sano e nutriente? Oggi ti svelo il mio [...]
MOUSSE AL CIOCCOLATO VEG
Oggi ti svelo come fare una mousse al cioccolato buonissima, veloce e dal contenuto proteico. Perfetta come dolce per [...]
BISCOTTI DI NATALE CON AVENA E CIOCCOLATO
Oggi prepariamo insieme i biscotti di Natale, facili, golosi e leggeri, potete regalarli oppure servirli con il the per [...]
AGE MANAGEMENT: AFFRONTARE IL CAMBIAMENTO DELLA PERIMENOPAUSA
Ciao Ragazze, oggi vi voglio condividere con voi i consigli del mio medico ginecologo riguardo alla mia perimenopausa. Da [...]
ALIMENTAZIONE SANA: LA FREQUENZA DEGLI ALIMENTI
La regola fondamentale che mi ha permesso di tornare in forma abbandonando le diete restrittive che mi causavano il [...]
NOVEMBRE: COSA METTO NEL CARRELLO DELLA SPESA?
Con l’arrivo dell’autunno, è bene modificare la spesa inserendo nella propria lista frutta e verdura di stagione. Tra le [...]
CACHI: PROPRIETA’ E BENEFICI
L’autunno, la stagione della zucca, delle castagne e dei cachi. Ma quali sono i benefici di questo frutto? Sicuramente [...]
ZUCCA: VA BENE SE SI E’ A DIETA?
Con l'arrivo dell'autunno, mi viene voglia di mangiare alimenti di stagione come la zucca. Ottobre, infatti, è il mese [...]
PANE NUVOLA SENZA CARBOIDRATI
Hai mai sentito parlare del pane nuvola? Si tratta di un impasto senza farine che puoi utilizzare per preparare [...]