YOGURT NATURALE, BIANCO, GRECO O SKYR: CONOSCI LA DIFFERENZA ?
Lo yogurt è uno dei miei alimenti preferiti specialmente per la colazione o la merenda. Adoro soprattutto quello greco [...]
STRETCHING: E’ DAVVERO INDISPENSABILE?
Lo stretching pre e post allenamento serve davvero? E’ pratica comunemente consolidata fare stretching ma è anche spesso oggetto [...]
OSTEOPOROSI: COME PREVENIRLA E MIGLIORARE LA SALUTE DELLE OSSA
Come molte di voi sapranno, la scorsa settimana mia mamma di 74 anni si è procurata una [...]
BENESSERE: COSA SIGNIFICA PRENDERSI CURA DI SE’?
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METABOLISMO: I MUSCOLI DA ALLENARE PER ACCELERARLO
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