GAMBE SNELLE: TONIFICALE IN 6 MOSSE!
D’estate la sensazione di gambe pesanti diventa sempre più fastidiosa e la domanda sorge spontanea… cosa fare? Con il [...]
GLUTEI ALTI E SODI: 3 ESERCIZI PER TONIFICARE GAMBE E LATO B
Buon sabato! Eccoci con un nuovissimo Summer Fitness Tutorial! Ecco 3 esercizi efficaci per modellare il tuo lato B [...]
TRAINING BRUCIAGRASSI: IL WORKOUT PERFETTO SE SEI IN VACANZA E NE VUOI APPROFITTARE PER ALLENARTI
Allenarsi in vacanza è il modo migliore per rimanere in forma anche quando non sei a casa. Un programma [...]
PARTE ALTA E ADDOMINALI: 6 ESERCIZI SUPER EFFICACI
Summer, summer, summer! Sei pronta per le vacanze? Fit is Beauty lancia l’iniziativa Summer Fitness Tutorial: da oggi, per [...]
INFOLTIRE E ALLUNGARE LE CIGLIA: ECCO UN PRODOTTO DAVVERO EFFICACE
Protagoniste dei nostri beauty look, le ciglia riescono a rendere lo sguardo più aperto, fresco e - con il [...]
SPORT E MOTIVAZIONE: 7 GIORNI PER RIPROGRAMMARE IL CORPO E LO SPIRITO
Motivazione: l’emozione che ci spinge verso i nostri obiettivi, è il motore di ogni azione che facciamo. Molte persone [...]
ALLENAMENTO ALL’ARIA APERTA: GLI ESERCIZI PER TONIFICARE L’ADDOME AL PARCO O IN SPIAGGIA
L’allenamento all’aria aperta è la nuova frontiera del fitness, soprattutto durante la bella stagione! Sempre più follower mi chiedono [...]
DOPPIA TRECCIA ALLA FRANCESCE: SCOPRI COME REALIZZARE UN’ACCONCIATURA COMODA PER L’ALLENAMENTO
Quando ti alleni hai sempre problemi con i tuoi capelli? Lo chignon tira troppo, la coda svolazza da una [...]
FITBALL: ECCO COME TONIFICARE GAMBE E GLUTEI ANCHE A CASA
Allenare i muscoli delle gambe e dei glutei richiede costanza. Motivo per cui ti consiglio di allenarti almeno 2 volte [...]
PANCIA PIATTA E TONICA: 5 ESERCIZI PER CONQUISTARLA
Una pancia ultra piatta per l’estate? Un sogno! Oggi ti svelo 5 veloci e pratici esercizi da inserire nella [...]
SALTO CON LA CORDA: UN OTTIMO ALLEATO PER TORNARE IN FORMA PRIMA DELL’ESTATE
Saltare la corda può essere un esercizio divertente e molto utile per ritornare in forma. Lo sapevi? Si tratta di [...]
FORMA FISICA: COME ALLENARSI DAI 40 ANNI IN POI
Hai 40 anni, poco tempo (magari sei anche pigra), vedi il tuo corpo senza tono e definizione e [...]