RICETTE DI GIUGNO
Giugno segna l’arrivo dell’estate e con esso i sapori, colori e alimenti tipici di questa calda stagione. Ho chiesto [...]
COMBATTERE LA CELLULITE IN 3 STEP
Sei pronta a sconfiggere la cellulite? Per combattere questo problema, bisogna agire a diversi livelli. Lo sapevi? 1. Allenamento [...]
CELIACHIA: SINTOMI, CURA, CONSIGLI
Buongiorno ragazze! In occasione della settimana dedicata alla celiachia, ho intervistato per voi la Dr.ssa Chiara Lecchi - dietista, [...]
GRASSI E CALORIE: NEMICI O AMICI?
Per anni il mantra è stato quello di eliminare i grassi e tagliare le calorie: eppure l'obesità, le patologie [...]
AMINOACIDI ESSENZIALI: A COSA SERVONO E QUANDO INTEGRARLI
Gli sportivi li assumono per potenziare la massa muscolare. Ma sapete che gli aminoacidi essenziali sono importanti anche per [...]
SAUGELLA RUN: IL 18 MAGGIO A MILANO UN EVENTO PER IL BENESSERE E LA PREVENZIONE AL FEMMINILE
Ciao ragazze, voglio segnalarvi un'importante iniziativa di Saugella, un brand che accompagna la mia vita ormai da tanti anni [...]
PLUMCAKE SUPER SOFFICE SENZA GLUTINE E LATTOSIO
Ciao Ragazze, la scorsa settimana mi sono avanzati dei tuorli d'uovo ( avevo usato l'albume per fare i pancake [...]
DIETA: TI SPIEGO PERCHE’ NON FUNZIONA
Dopo tanti anni passati a fare inutilmente diete restrittive senza concedermi alcuno sfizio, sono riuscita a trasformare il mio [...]
FRITTATA PROTEICA AI BROCCOLI E FIOCCHI DI LATTE
Volete tornare in forma ma siete stufe di mangiare le solite verdure al vapore? Oggi vi propongo un piatto [...]
LONGEVITA’: ECCO COME FERMARE L’OROLOGIO BIOLOGICO
Vi piacerebbe fermare l'orologio biologico e assicurarvi una lunga vita in salute? Ecco alcune cose che ho imparato al [...]
STANCA, STRESSATA? ECCO LE 4 PAUSE CHE TI FANNO RINGIOVANIRE!
La vita non è una corsa è il titolo del nuovo saggio scritto da Eliana Liotta – importante firma [...]
CAPELLI CHE CADONO, DEVITALIZZATI E OPACHI: COSA FARE
Capita di guardarsi allo specchio e vedersi una capigliatura fuori fase, spenta e ingestibile. A parte il colpo basso [...]