CORSA FLUIDA E POTENTE GRAZIE AGLI ESERCIZI IN PALESTRA
Se desideriamo migliorare la qualità e le prestazioni della nostra corsa è necessario affiancare alle uscite o alle sessioni [...]
POCHI RISULTATI? INIZIA L’ALLENAMENTO CON I PESI
Passi le ore in palestra, bruci molti grassi ma i risultati tardano ad arrivare? Forse, è la forza che [...]
LA FATICA NELL’ALLENAMENTO, COME LA NOSTRA MENTE PUO’ BATTERLA
Diciamocelo sinceramente, sia che siamo delle principianti o delle esperte di fitness, per quanto allenate ed in buona forma [...]
CORRERE TUTTI I GIORNI, FA BENE?
Spesso ci si domandiamo se correre tutti i giorni potrebbe farci male e se non sia meglio osservare delle [...]
TORNARE IN FORMA SENZA FARE GINNASTICA? CON L’ACTIVE LIVING PUOI RIUSCIRCI
A me piace e mi fa stare davvero bene, ma so che molte di voi proprio non amano fare [...]