DIETA DELLA LONGEVITA’: 5 SEGRETI
Il programma di check-up dell'età biologica che sto seguendo in SoLongevity Clinic, mi ha portato a fare un esame [...]
DETOX DOPO LE FESTE: 5 CONSIGLI EFFICACI PER RITROVARE LA MOTIVAZIONE
Le festività sono un momento di gioia e abbondanza, ma a volte l’eccesso di cibo e bevande può lasciarci sentirci [...]
SOPRAVVIVERE ALLE FESTE SENZA INGRASSARE: 7 CONSIGLI CHE FUNZIONANO!
Dopo le cene con colleghi e amici tipiche del periodo natalizio arrivano i veri pasti luculliani: Cenone della Vigilia, pranzo [...]
CENE PRE – NATALIZIE CON AMICI E COLLEGHI: COME AFFONTARLE?
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MANIGLIE DELL’AMORE: COME MIGLIORARE!
Le "maniglie dell'amore" sono una delle zone più comuni in cui molte persone accumulano grasso corporeo in eccesso, specialmente [...]
FRUTTA: QUANTA MANGIARNE?
Spesso, quando vogliamo dimagrire, evitiamo di mangiare uva, i cachi, i datteri o i fichi perché li pensiamo troppo [...]
SGONFIA LA PANCIA: PRENDITI CURA DEL TUO INTESTINO IN 4 STEP
Una pancia sempre gonfia non solo è fastidiosa dal punto di vista estetico ma è anche la spia di [...]
CELLULITE: PERCHE’ E’ COSI’ DIFFICILE SBARAZZARSENE?
“La cellulite non vuole andarsene, anche se sono dimagrita e faccio sport”: se non vi è capitato personalmente sicuramente [...]
LA DIETA ANTIETA’: QUALI CIBI SCEGLIERE?
Mangiare è un piacere, ma quello che introduciamo con l'alimentazione ha degli effetti importanti su ogni cellula del nostro [...]
CELIACHIA: SINTOMI, CURA, CONSIGLI
Buongiorno ragazze! In occasione della settimana dedicata alla celiachia, ho intervistato per voi la Dr.ssa Chiara Lecchi - dietista, [...]
GRASSI E CALORIE: NEMICI O AMICI?
Per anni il mantra è stato quello di eliminare i grassi e tagliare le calorie: eppure l'obesità, le patologie [...]
DIETA: TI SPIEGO PERCHE’ NON FUNZIONA
Dopo tanti anni passati a fare inutilmente diete restrittive senza concedermi alcuno sfizio, sono riuscita a trasformare il mio [...]