INSALATA DI LENTICCHIE, MELAGRANA E FETA
Dopo le feste stai pensando di incominciare a nutrirti in modo più sano anche se pranzi fuori casa? Vuoi [...]
PERDERE PESO E DIMAGRIRE SONO LA STESSA COSA?
Spesso quando pensiamo di tornare in forma, ci fissiamo sul fatto che sia necessario diminuire il nostro peso sulla [...]
5 TRUCCHI NUTRIZIONALI PER LIMITARE I PICCHI DI GLUCOSIO
Hai sempre fame, sei stanca e non capisci perché? La ragione possono essere i picchi di glucosio. La buona [...]
AFFRONTARE LE FESTE NATALIZIE SENZA INGRASSARE. CONSIGLI PRATICI!
Il periodo delle feste natalizie è una vera sfida per chi si sta impegnando per rimettersi in forma poiché [...]
BOOM DI PRODOTTI PROTEICI: SOLO MARKETING O C’E’ DI PIU’?
Formaggi, dessert, yogurt, bevande, pasta, biscotti, persino acqua proteica... vi sarete sicuramente accorte della proliferazione di prodotti alimentari che [...]
INTESTINO IRRITABILE, ANSIA? CURIAMO IL MICROBIOTA!
Avete presente la flora batterica intestinale? Adesso si chiama microbiota e, secondo le ricerche scientifiche più recenti, il suo [...]
DIMAGRIRE: 7 CONSIGLI FONDAMENTALI PER CAMBIARE IL TUO STILE DI VITA E DIRE ADDIO ALLA DIETA RESTRITTIVA
Da anni ci sentiamo dire che per tornare in forma dobbiamo avere uno stile di vita sano? Ma in [...]
GLUTEI ALTI E SODI: PROVA GRATIS IL MIO PROGRAMMA SPECIALE
Avere i glutei alti e sodi è l’obiettivo di tante donne, me compresa :-) La cosa che ognuna di [...]
GALLETTA CON SPINACI E PORRI
Ciao Ragazze! Oggi vi insegno una ricetta facile, veloce e light che potete preparare per tutta la famiglia e [...]
AL SOLE IN SICUREZZA: NON DIMENTICARE DI FARE IL CONTROLLO NEI
Pronta per i primi weekend in spiaggia e lo sport all'aperto? Occhio però a non trasformare la voglia di [...]
ALIMENTAZIONE: LA DIETA CHE AIUTA A RIDURRE I SINTOMI E I DOLORI DELL’ENDOMETRIOSI
L'endometriosi è una malattia femminile molto diffusa e molto invalidante. Chi ne soffre lo sa bene: dolori cronici e [...]
RIMETTERSI IN FORMA: I CONSIGLI DEL DIETISTA DR. GIUSEPPE CUCINOTTA
La primavera è arrivata e con lei la voglia di tornare in forma in vista dell’estate. Ho inoltrato le [...]