ADDOMINALI SCOLPITI: L’ESERCIZIO PERFETTO PER TE!
- 6! Nel video di oggi ti propongo un esercizio perfetto per scolpire gli addominali ed avere la pancia [...]
IL CONTO ALLA ROVESCIA E’ INIZIATO: MANCANO SOLO 7 GIORNI ALL’USCITA DEL MIO PRIMO LIBRO!
Be ready... Fit is Beauty - Snella e tonica in 12 settimane è a pochi “esercizi” da te! Infatti, [...]
S.O.S. GLUTEI: 4 ESERCIZI UTILI PER TONIFICARE IL LATO B SE STATE SEDUTE TUTTO IL GIORNO
Anche tu, come me, passi gran parte della giornata seduta alla scrivania? Se trascorri otto ore seduta davanti al [...]
DIMAGRIRE: TORNARE IN FORMA PER L’ESTATE CON 8 SEMPLICI ESERCIZI
Vuoi rimodellare la silhouette e tornare in forma? Anche se fuori c’è la neve ricorda che mancano solo 12 [...]
STARBENE: MISSIONE GLUTEI SODI
Ciao Ragazze, oggi vi presento 8 esercizi a corpo libero per rassodare e tonificare glutei e gambe. Un consiglio [...]
STARBENE: MISSIONE PANCIA PIATTA
Ciao Ragazze, oggi vi presento 6 esercizi a corpo libero per snellire il girovita e ottenere, se fatti con [...]
OBIETTIVO PANCIA PIATTA: COMBATTI IL GONFIORE ADDOMINALE CON L’AIUTO DELLE FIBRE
Buoni propositi per il 2018: salute, benessere e alimentazione corretta! Un nuovo anno è cominciato e ognuna di noi [...]
PSICOLOGIA: 4 MOSSE PER AFFRONTARE IL RIENTRO AL LAVORO DOPO LE VACANZE NATALIZIE
Ritornare al lavoro dopo una piacevole vacanza, è sempre traumatico. Ritirate le luci e decorazioni dell’albero di Natale, smaltiti [...]
FORMA: ECCO COME SGONFIARSI E DEPURARSI DOPO I RICCHI PASTI NATALIZI
Pranzi e cene natalizie hanno messo a dura prova il tuo fisico e ora ti senti gonfia e appesantita? [...]
SNELLIRE VITA E FIANCHI: CONTRO CELLULITE, CUSCINETTI RESISTENTI E PANCIA PROVA L’ENDERMOLOGIE
Si sa. La cellulite è l’inestetismo cutaneo più temuto e odiato dalle donne, che poco c'entra con il peso [...]
DIMAGRIRE: ALLENARSI A CORPO LIBERO E’ EFFICACE?
Ho iniziato ad allenarmi con costanza ormai da qualche anno. La mia fitness routine prevede 3 allenamenti settimanali della [...]
YOGURT, SIETE SICURE CHE SIA UN CIBO SANO? COME SCEGLIERE QUELLO PERFETTO PER RESTARE IN FORMA E INCREMENTARE LA MASSA MAGRA
Non credo nelle diete e in modo particolare nelle diete che impongono regimi restrittivi, escludono gruppi di alimenti e [...]