MEDITAZIONE: LIBERARSI DALL’ANSIA IMPARANDO A VIVERE MEGLIO LA QUOTIDIANITA’
È da poco trascorsa la Pasqua Fitness Lovers! Avete accumulato tanto cioccolato in casa? Ecco un modo per consumarne [...]
RUNNING: ECCO UN PROGRAMMA FACILE-FACILE PER CHI VUOLE RICOMINCIARE A CORRERE
Con le belle giornate in arrivo, hai deciso di tornare in forma e dire addio al divano? Bene! La [...]
GAMBE SNELLE E LEGGERE: 3 CONSIGLI EFFICACI DA PROVARE SUBITO
Con l’arrivo della primavera si cominciano ad indossare vestiti più corti che scoprono le gambe. Ma come fare per [...]
ACCETTA LA SFIDA E VIENI A CONOSCERMI: 12 SETTIMANE PER ESSERE SNELLE E TONICHE SENZA DIETE RESTRITTIVE!
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CULOTTE DE CHEVAL: ELIMINALE CON LA VITAMINA C
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BENESSERE: ECCO COME RIUSCIRE A GESTIRE STRESS, ANGOSCE E UNA VITA TROPPO FRENETICA
Alzi la mano chi di voi non si è mai sentita Sarah Jessica Parker nel film realisticamente comico Ma [...]
DIMAGRIRE: ECCO COME SNELLIRE ADDOME E FIANCHI RILASSANDOTI
Sembra un sogno ma è realtà. Snellire addome e fianchi nel relax più totale è possibile grazie ai nuovissimi [...]
GLUTEI TONICI: LA FITNESS ROUTINE PER RASSODARLI E MODELLARLI IN 12 SETTIMANE
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AVOCADO: IL GRASSO BUONO CHE AIUTA A STARE IN FORMA
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BENESSERE: COME TORNARE IN FORMA ED ESSERE SNELLE E TONICHE SENZA DIETE RESTRITTIVE
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MANIGLIE DELL’AMORE? ADDIO! ECCO UN ESERCIZIO VELOCE DA FARE A CASA
- 1! Oggi ti propongo un esercizio alternativo al crunch per allenare l’addome, senza necessariamente dover utilizzare macchine o [...]