STILE DI VITA SANO: COSA S’INTENDE?
Stando ai dati che si leggono in merito all’incidenza delle malattie, ci si rende conto che la prevenzione sia [...]
PAPPA REALE: COME RINFORZARE IL SISTEMA IMMUNITARIO
La pappa reale, o gelatina reale, è una sostanza prodotta da un tipo particolare di api, le cosiddette operaie, [...]
STRESS CRONICO: COME GESTIRLO PER TORNARE IN FORMA
Stanchezza cronica, palpitazioni, mal di testa sono solo alcuni dei sintomi fisici dovuti allo stress, inevitabile specie per noi [...]
ESERCIZIO FISICO, MUSCOLI E STRESS: IN CHE MODO LA MASSA MUSCOLARE HA EFFETTI MIRABOLANTI SUL NOSTRO BENESSERE?
Sono molteplici gli studi che hanno dimostrato come una regolare attività fisica, anche se di intensità moderata, contribuisca a migliorare tutti [...]
GRASSO: COME SI FORMA E COME SI ELIMINA
Il grasso. Un chiodo fisso che ossessiona un po’ tutte noi… me compresa! Quante volte ho letto la frase [...]
GAMBE TONICHE E SLANCIATE: COME COMBATTERE LE CULOTTE DE CHEVAL
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BEVANDE VEGETALI: IMPARIAMO A CONOSCERLE
Le bevande vegetali, in relazione alle loro proprietà nutrizionali, sono alimenti sempre più richiesti dai consumatori, me compresa 😊 Sono [...]
SENZA LATTE E SENZA LATTOSIO: CONOSCI LA DIFFERENZA?
Ultimamente mi è capitato di ricevere sempre più domande sulla differenza tra le proteine del latte e il lattosio… [...]
SINDROME AFFETTIVA STAGIONALE: CHE COSA È E COME COMBATTERLA
Sapevi che esiste un disturbo chiamato Disordine Affettivo Stagionale? Ebbene sì, si tratta di un'alterazione psicofisica che porta a [...]
PASTI SOSTITUTIVI: TUTTA LA VERITA’
Sicuramente molte di voi, così come me, si saranno chieste cosa fossero i pasti sostitutivi e se davvero potessero [...]
ALIMENTAZIONE E NICHEL: CONSIGLI SU COME COMPORTARSI
L’allergia al nichel è una fra le allergie più difficili da controllare perché questo metallo, anche se in modeste [...]
ALLENAMENTO: 5 MOTIVI PER CUI CONVIENE “FARE I MUSCOLI”
Qual è il vantaggio di avere una buona massa muscolare? I benefici sono molti e non hanno un solo [...]