DIMAGRIRE: COME TORNARE IN FORMA IN DUE MESI. LA STORIA DI SARA, AMBASSADOR DEL MESE
Poco prima di Natale, ho conosciuto virtualmente Sara (ci siamo scritte su Instagram), una ragazza di 44 anni che [...]
CAPELLI E CAMBIO DI STAGIONE: 3 UTILI CONSIGLI E UN TRATTAMENTO PER AVERLI LUCENTI
Durante i cambi di stagione come primavera e autunno, con la variazione del clima, spesso capita di notare una [...]
POST WORKOUT: ECCO COSA MANGIARE ENTRO 30 MINUTI DALL’ALLENAMENTO
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DONNA GINOIDE E DONNA ANDROIDE: DIFFERENZE E L’ALLENAMENTO IDEALE
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SPAGHETTI DI KONJAC: L’ALIMENTO IPOCALORICO CHE TI RIMETTE IN FORMA
Della pasta di konjac avrai sicuramente sentito parlare visto che in Italia è più conosciuta sotto forma di shirataki [...]
METABOLISMO: I MUSCOLI DA ALLENARE PER ACCELERARLO
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LATTUGA: BENEFICI E PROPRIETA’
Buongiorno Fitness Lover! Sapevi che tra i longevity food figura anche la lattuga in tutte le sue varietà? Dalla [...]
CAPELLI: COME CURARLI PER RENDERLI SANI E LUMINOSI
Con l’arrivo della primavera spesso si ha voglia di seguire le tendenze di stagione e sfoggiare un nuovo taglio [...]
ARANCE ROSSE: BENEFICI E PROPRIETA’ DI QUESTO FRUTTO
È alle pendici dell’Etna che cresce l’arancia rossa di Sicilia: più che un frutto, è una sorta di laboratorio [...]
CATTIVA CIRCOLAZIONE: COMBATTILA CON LA POSIZIONE YOGA DELLA CANDELA
Buongiorno Fitness Lover!! Ho già parlato in passato dello yoga e di quella che è la fantastica posizione della [...]
CARDIO FITNESS: BRUCIARE I GRASSI IN 15 MINUTI
Happy Monday Fitness Lover! Iniziamo la settimana con energia!! Oggi ti svelo un circuito Cardio Fitness, pensato insieme al [...]
METODI DI COTTURA: ECCO I PIU’ SALUTARI PER RESTARE IN FORMA
Mangiare sano e con gusto è possibile! Parlando di salute serve infatti sottolineare l’importanza di preservare i valori nutritivi [...]