GLUTEI: RENDERE PIU’ ROTONDA LA PARTE BASSA
Avere dei glutei tonici e ben modellati è un obiettivo comune per chi si allena in palestra o per [...]
GAMBE PESANTI E CAPILLARI DILATATI: COSA FARE?
La stagione estiva è un momento topico per le gambe, finalmente libere dagli indumenti. Ma il caldo per molte [...]
DRENA E SGONFIA LE GAMBE IN 6 STEP
Soffri di ritenzione e cellulite? La cosa fondamentale è conoscere la struttura del nostro piede per comprendere come aiutare [...]
CULOTTE DE CHEVAL: PRESSOTERAPIA O ELETTROSTIMOLAZIONE?
Ciao Ragazze, oggi vi parlo di come agire efficacemente sulle culotte de cheval grazie alla combinazione di due dispositivi [...]
MICROCIRCOLO, RECUPERO SPORTIVO E CELLULITE: COME MIGLIORARE IL DRENAGGIO DELLE GAMBE
Microcircolo e cellulite. Spesso ne sentiamo parlare in ambito estetico, per i disturbi che colpiscono noi donne che spesso [...]
COMBATTERE LA CELLULITE: LA PRESSOTERAPIA E’ EFFICACE?
“Esiste un rimedio davvero efficace contro la ritenzione e la cellulite?” E’ la domanda che mi rivolgete più spesso. [...]
AFFONDI FRONTALI, LATERALI E POSTERIORI: CONOSCI LE DIFFERENZE?
Gli affondi, sono un esercizio multi articolare e complementare utile per allenare gambe e glutei. Non tutti gli affondi [...]
GAMBE TONICHE E SLANCIATE: COME COMBATTERE LE CULOTTE DE CHEVAL
Come tutti gli anni, con l’arrivo dell’estate, si ha voglia di tornare in forma e alleggerire la silhouette un [...]
GLUTEI E GAMBE: SCOPRI COME RASSODARE E TONIFICARE LA PARTE INFERIORE DEL CORPO
Avere gambe toniche è il sogno di tutte le donne. È così anche per te? Devi sapere allora che [...]
RASSODARE LE GAMBE: ECCO 3 ESERCIZI EFFICACI PER SCOLPIRE BICIPITI FEMORALI E GLUTEI
Sei pronta ad allenarti con me? Oggi eseguiamo un workout ottimo per tonificare la parte posteriore delle gambe e [...]
WORKOUT DA RIENTRO: ECCO COME SNELLIRE GAMBE, FIANCHI E ADDOME
Proprio come molte mamme lavoratrici, anche io tra i mille impegni quotidiani, faccio sempre fatica a trovare il tempo [...]
CELLULITE: I RIMEDI PER COMBATTERLA E IL TRAINING PIU’ ADATTO
A grande richiesta oggi parliamo ancora una volta di… CELLULITE: un’infiammazione delle cellule che spesso si accompagna a un [...]