DIMAGRIRE: 7 CONSIGLI FONDAMENTALI PER CAMBIARE IL TUO STILE DI VITA E DIRE ADDIO ALLA DIETA RESTRITTIVA
Da anni ci sentiamo dire che per tornare in forma dobbiamo avere uno stile di vita sano? Ma in [...]
COME MANTENERSI IN LEGGERO DEFICIT CALORICO SENZA CONTARE LE CALORIE
Certo stare tutti i giorni a pesare sulla bilancia quello che si mangia può risultare noioso se non insopportabile. [...]
ALIMENTAZIONE EMOTIVA: COME RICONOSCERLA E PRENDERSI CURA DI SE’
Perché c'è chi non riesce a rilassarsi sul divano la sera senza avventarsi su un barattolo di gelato o [...]
INTEGRATORI: SI POSSONO ASSUMERE SENZA ESAMI E CONTROLLI?
Buongiorno ragazze, oggi facciamo il punto sugli integratori: si possono assumere senza esami e controlli? Quando sono utili e [...]
GLUTEI ALTI E SODI: PROVA GRATIS IL MIO PROGRAMMA SPECIALE
Avere i glutei alti e sodi è l’obiettivo di tante donne, me compresa :-) La cosa che ognuna di [...]
DIASTASI POST- PARTO: COS’E’, COME CAPIRE SE NE SOFFRI E COME PORRE RIMEDIO
Dopo la gravidanza la pancia non ne vuole sapere di tornare come prima? Se è rimasta gonfia e avverti [...]
GALLETTA CON SPINACI E PORRI
Ciao Ragazze! Oggi vi insegno una ricetta facile, veloce e light che potete preparare per tutta la famiglia e [...]
I BENEFICI DELLA RESPIRAZIONE: DAL CONTROLLO DELLO STRESS ALLA PANCIA GONFIA
Impara l'arte e mettila da parte. Capita a tutti, prima o poi, di dover affrontare periodi ad alto tasso [...]
AL SOLE IN SICUREZZA: NON DIMENTICARE DI FARE IL CONTROLLO NEI
Pronta per i primi weekend in spiaggia e lo sport all'aperto? Occhio però a non trasformare la voglia di [...]
ALIMENTAZIONE: LA DIETA CHE AIUTA A RIDURRE I SINTOMI E I DOLORI DELL’ENDOMETRIOSI
L'endometriosi è una malattia femminile molto diffusa e molto invalidante. Chi ne soffre lo sa bene: dolori cronici e [...]
RIMETTERSI IN FORMA: I CONSIGLI DEL DIETISTA DR. GIUSEPPE CUCINOTTA
La primavera è arrivata e con lei la voglia di tornare in forma in vista dell’estate. Ho inoltrato le [...]
TORTINO AL CIOCCOLATO FONDENTE: RICETTA VELOCE
Sapete qual e' il segreto per essere Snelle e Toniche? Cambiare il proprio stile di vita seguendo un piano [...]