PANE LOW CARB PERE E CIOCCOLATO
Una colazione ricca di proteine e a basso contenuto di carboidrati è una scelta ideale per avviare la giornata [...]
SNACK PROTEICO AL CIOCCOLATO
Se stai cercando uno snack sano, gustoso e ricco di proteine, perfetto per recuperare dopo l'allenamento, questa ricetta è [...]
GALLETTE DI QUINOA: 1 INGREDIENTE
Gallette di Quinoa: L’alternativa Perfetta per Tonificare e Modellare il Tuo Fisico Sai qual è la migliore fonte di [...]
TORTA DI NOCCIOLE SENZA BURRO NE’ OLIO
In questo periodo Natalizio a volte troppo ricco di eccessi, avete voglia di una colazione diversa e sfiziosa ma [...]
YOGURT NATURALE, BIANCO, GRECO O SKYR: CONOSCI LA DIFFERENZA ?
Lo yogurt è uno dei miei alimenti preferiti specialmente per la colazione o la merenda. Adoro soprattutto quello greco [...]
DIMAGRIRE: I CONSIGLI DEL DIETISTA DR. GIUSEPPE CUCINOTTA
Con l'arrivo dell'autunno si sente la necessità di rimettersi in forma per smaltire qualche chiletto di troppo accumulato durante [...]
FOCACCINE SFIZIOSE DI PATATE DOLCI
Vuoi una ricetta sfiziosa ma sana per il prossimo aperitivo o cena? oggi ti propongo delle deliziose focaccine con [...]
PAVIMENTO PELVICO: ESERCIZI UTILI
Il pavimento pelvico è un’area muscolare la cui salute è molto importante per il benessere delle donne. Per pavimento [...]
RIPRENDERE AD ALLENARSI DOPO LE VACANZE IN 3 STEP!
Riprendere l'attività fisica dopo una pausa non è sempre facile, soprattutto al rientro dopo le vacanze! Per prima cosa [...]
PANINI PROTEICI CON FIOCCHI DI LATTE E D’AVENA
Avete deciso di fare un picnic in spiaggia ma non sapete cosa mangiare? Oggi vi suggerisco un panino proteico [...]
SMOOTHIE PER LA SALUTE DELL’INTESTINO
Soffri di stipsi e hai la pancia gonfia? Ti consiglio di provate questo delizioso smoothie con Kefir, Melone e [...]
