FORMA: ECCO COME SGONFIARSI E DEPURARSI DOPO I RICCHI PASTI NATALIZI
Pranzi e cene natalizie hanno messo a dura prova il tuo fisico e ora ti senti gonfia e appesantita? [...]
SNELLIRE VITA E FIANCHI: CONTRO CELLULITE, CUSCINETTI RESISTENTI E PANCIA PROVA L’ENDERMOLOGIE
Si sa. La cellulite è l’inestetismo cutaneo più temuto e odiato dalle donne, che poco c'entra con il peso [...]
YOGA PER PRINCIPIANTI: PANCIA PIATTA E TONICA CON LA PANCA
Desideri un tonificare e rendere piatto l'addome? Lo yoga piò essere davvero utile poichéci sono alcune posizione come la [...]
INTERNO COSCIA FLACCIDO: COME RASSODARLO IN TEMPO RECORD SENZA DIMENTICARE L’ADDOME
Per noi donne uno dei punti più critici è sicuramente l’interno coscia. In questa zona, infatti, spesso si accumula [...]
GRASSO IN ECCESSO: 4 CONSIGLI CONCRETI PER ABBASSARE L’ORMONE DELLO STRESS
Il termine stress fu usato per la prima volta nel 1936 dal medico austriaco Hans Selye per definire una [...]
LA SOIA FA INGRASSARE?
La soia è un legume coltivato in prevalenza in Cina e Giappone ed è stata introdotta in Occidente da [...]
RITENZIONE IDRICA E CELLULITE: I RIMEDI PIU’ EFFICACI
Ritenzione idrica e cellulite sono dovute a cause diverse: genetiche, ormonali, alimentari, stress, sedentarietà. L’ideale sarebbe agire contemporaneamente su [...]
POST GRAVIDANZA: CONSIGLI CONCRETI PER SNELLIRE LA PANCIA
Molte di voi mi chiedono consiglio su come eliminare i chili di troppo accumulati in modo particolare sulla pancia [...]
OBIETTIVO PANCIA PIATTA E SGONFIA: PROVA CON I 4 SEMI DEL BENESSERE
Incredibile a dirsi, ma un valido aiuto per il benessere del nostro organismo proviene proprio dai semi. Sì, hai [...]
BRUCIARE I GRASSI IN POCO TEMPO: PROVA L’ALLENAMENTO HIIT
H.I.I.T. è un acronimo che significa High Intensity Interval Training. Ma di cosa si tratta? È un workout a [...]
GRASSO LOCALIZZATO SU PANCIA E FIANCHI: COME ELIMINARLO E DIRE ADDIO AD ADIPE E CUSCINETTI
Diciamocelo pure, il grasso localizzato è l’incubo di moltissime donne. In alcuni soggetti fortunati, il grasso si distribuisce in [...]
PLANK CHALLENGE: ADDOME PIATTO IN 30 GIORNI
Il plank è un esercizio isometrico che, lavorando sul muscolo trasverso dell’addome, è davvero utilissimo per chi desidera rendere [...]