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Dopo la gravidanza la pancia non ne vuole sapere di tornare come prima? Se è rimasta gonfia e avverti [...]
I BENEFICI DELLA RESPIRAZIONE: DAL CONTROLLO DELLO STRESS ALLA PANCIA GONFIA
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STARBENE: COMBATTERE L’ANSIA CON LO YOGA
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YOGA PER PRINCIPIANTI: ADDIO BRACCIA A TENDINA! DUE ESERCIZI PER RASSODARE
Desideri un tonificare le braccia, rassodarle e dire addio a quell'antipatico "effetto tendina"? Lo yoga può essere davvero utile! [...]
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Desideri un tonificare e rendere piatto l'addome? Lo yoga piò essere davvero utile poichéci sono alcune posizione come la [...]
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Fai fatica a prendere sonno? Ti è mai capitato di andare a letto e non riuscire a dormire? A [...]
YOGA PER PRINCIPIANTI: SEQUENZA DETOX PER DEPURARE MENTE E CORPO
Ecco una sequenza yoga ideale per purificare il corpo e la mente. Queste posizioni depurano il nostro corpo e [...]
SALUTO AL SOLE: INIZIA LA GIORNATA CON UN SORRISO RISVEGLIANDO I MUSCOLI E IL METABOLISMO
Il Saluto al Sole è una pratica completa: coinvolge tutti i muscoli del corpo, aumenta la flessibilità e la [...]