STARBENE: COMBATTERE L’ANSIA CON LO YOGA
‘’La vostra natura è la calma. Avete indossato la maschera di irrequietezza, ossia l'inquietudine della vostra coscienza, che trae [...]
YOGA PER PRINCIPIANTI: ADDIO BRACCIA A TENDINA! DUE ESERCIZI PER RASSODARE
Desideri un tonificare le braccia, rassodarle e dire addio a quell'antipatico "effetto tendina"? Lo yoga può essere davvero utile! [...]
YOGA PER PRINCIPIANTI: PANCIA PIATTA E TONICA CON LA PANCA
Desideri un tonificare e rendere piatto l'addome? Lo yoga piò essere davvero utile poichéci sono alcune posizione come la [...]
YOGA PER PRINCIPIANTI: LA SEQUENZA PER DORMIRE E RITROVARE LA SERENITA’ MENTALE
Fai fatica a prendere sonno? Ti è mai capitato di andare a letto e non riuscire a dormire? A [...]
YOGA PER PRINCIPIANTI: SEQUENZA DETOX PER DEPURARE MENTE E CORPO
Ecco una sequenza yoga ideale per purificare il corpo e la mente. Queste posizioni depurano il nostro corpo e [...]
SALUTO AL SOLE: INIZIA LA GIORNATA CON UN SORRISO RISVEGLIANDO I MUSCOLI E IL METABOLISMO
Il Saluto al Sole è una pratica completa: coinvolge tutti i muscoli del corpo, aumenta la flessibilità e la [...]