GLUTEI ALTI E SODI: PROVA GRATIS IL MIO PROGRAMMA SPECIALE
Avere i glutei alti e sodi è l’obiettivo di tante donne, me compresa :-) La cosa che ognuna di [...]
ADDIO BRACCIA FLACCIDE: 3 ESERCIZI EFFICACI PER RENDERLE TONICHE
L’incubo delle braccia poco toniche prima o poi tocca a tutte, soprattutto a partire dai 40 anni… Ci si [...]
METODO FIT IS BEAUTY: IN COSA CONSISTE IL PROGRAMMA E COME UTILIZZARE AL MEGLIO L’APP
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BULGARIAN SQUAT: A COSA SERVE E COME ESEGUIRLO
Il bulgarian squat è un esercizio multiarticolare che coinvolge 3 articolazioni (caviglia, ginocchio, anca) e serve [...]
VORRESTI ALLENARTI MA NON HAI TEMPO NE’ VOGLIA? SEGUI LA MIA STRATEGIA
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MANIGLIE DELL’AMORE? PROVA IL RUSSIAN TWIST
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RITENZIONE IDRICA E CELLULITE: I RIMEDI PIU’ EFFICACI
Ritenzione idrica e cellulite sono dovute a cause diverse: genetiche, ormonali, alimentari, stress, sedentarietà. L’ideale sarebbe agire contemporaneamente su [...]