SEDERE PIATTO: L’ALLENAMENTO GIUSTO PER MODELLARLO E RENDERLO ROTONDO E SENSUALE
I glutei sono, tra le parti del corpo, quella più difficile da mantenere in forma. Un esercizio fisico costante, [...]
SNELLIRE IL PUNTO VITA: L’ALLENAMENTO IDEALE PER AVERE UNA VITA DA VESPA
Diciamocelo pure, avere un punto vita stretto e fianchi e seno prorompenti, è considerato un grande elemento di seduzione, [...]
ELIMINARE LE CULOTTE DE CHEVAL: 5 ERRORI DA NON FARE
L’eterno problema delle donne dalla conformazione “ginoide” (questa conformazione è caratterizzata da una distribuzione delle masse adipose nella metà [...]
LATO B AL TOP : QUALI ERRORI EVITARE PER AVERE GLUTEI ALTI E SODI
Esistono alcuni punti del nostro corpo che definiamo"critici", tra questi sicuramente i glutei. Per modellare il lato b e [...]
SOLLEVARE IL LATO B IN 2 MESI? NON C’E’ COME IL SUMO DEADLIFT
Il Deadlift è un esercizio con bilanciere che permette di utilizzare quasi ogni gruppo muscolare del corpo. È ottimo [...]