BEACH FITNESS: ALLENIAMOCI INSIEME ANCHE IN VACANZA! PARTE 1
Parti per il mare ma non vuoi rinunciare ad allenarti? Non preoccuparti, la soluzione è semplice: seguimi per altri [...]
OBIETTIVO: SENO TONICO E ALTO
Se il tuo obiettivo è rendere il seno più tonico, ecco il programma di allenamento che fa per te! [...]
ADLER BALANCE: IL PROGRAMMA DETOX SU MISURA PER SGONFIARE LA PANCIA, DEPURARSI E RIDURRE IL PESO
Lo stile di vita frenetico, l'alimentazione scorretta, l'inquinamento ambientale sovraccaricano il nostro organismo di tossine cosa che non permette [...]
ALLENARSI IN VACANZA: SALI LE SCALE E BRUCIA I GRASSI
L’attività fisica è il vero segreto per stare bene ed essere in forma. Se stai per partire per le [...]
SCOLPISCI GLI ADDOMINALI: 3 ESERCIZI EFFICACI PER INDOSSARE I TOP CROPPED
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CERCA IL BENESSERE DENTRO DI TE, TROVERAI LA FORMA ESTERIORE CHE DESIDERI
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ALLENARE LA FORZA: GLI ESERCIZI MIGLIORI PER SCOLPIRE IL CORPO E UN MITO DA SFATARE
Allenare la forza non solo ti aiuta a rendere tonico e snello il tuo fisico, ma è davvero utile [...]
FORMA FISICA: I 4 PILASTRI DEL BENESSERE
L’allenamento è sicuramente l’alleato migliore per diventare forte, snella e conquistare la tua migliore forma fisica. Per ottenere [...]
ADDOMINALI PIATTI: LE VARIANTI DEL PLANK CHE TI DARANNO INCREDIBILI RISULTATI
Uno degli errori più comuni di chi intraprende una sfida per ottenere addominali scolpiti è proprio quello di pensare [...]
INTERNO COSCIA: COME RIMODELLARLO E OTTENERE GAMBE SNELLE IN 3 STEP
L'interno coscia è un punto davvero complicato su cui lavorare e spesso si presenta molle anche in donne [...]
PANCIA PIATTA: I RIMEDI PER ELIMINARE GONFIORE E TENSIONE ANCHE PRE-CICLO
Non c 'è nulla da fare nei giorni che precedono il ciclo, anche chi come me ha un addome [...]
GAMBE GONFIE: 4 RIMEDI IMMEDIATAMENTE EFFICACI
Non so voi ma io in questi giorni mi sento le gambe e le caviglie gonfie e pesanti, i [...]