DIABETE: COS’E’, I TIPI ESISTENTI E LA PREVENZIONE DEL DIABETE TIPO 2 CON L’ATTIVITA’ FISICA
Il 14 novembre di ogni anno si celebra la Giornata Mondiale del Diabete, una giornata dedicata all'informazione e [...]
DIMAGRIRE: MEGLIO CORRERE O CAMMINARE?
Una delle domande più frequenti che mi sono posta quando ho cominciato a fare attività fisica per stare [...]
COMBATTERE LA CELLULITE IN 3 STEP
Sei pronta a sconfiggere la cellulite? Per combattere questo problema, bisogna agire a diversi livelli. Lo sapevi? 1. Allenamento [...]
CULOTTE DE CHEVAL: PRESSOTERAPIA O ELETTROSTIMOLAZIONE?
Ciao Ragazze, oggi vi parlo di come agire efficacemente sulle culotte de cheval grazie alla combinazione di due dispositivi [...]
MICROCIRCOLO, RECUPERO SPORTIVO E CELLULITE: COME MIGLIORARE IL DRENAGGIO DELLE GAMBE
Microcircolo e cellulite. Spesso ne sentiamo parlare in ambito estetico, per i disturbi che colpiscono noi donne che spesso [...]
TONIFICARE L’INTERNO COSCIA CON L’ELETTROSTIMOLAZIONE
Uno dei “punti critici” più odiati da noi donne è l'interno coscia: questa zona è una delle più difficili [...]
COMBATTERE LA CELLULITE: LA PRESSOTERAPIA E’ EFFICACE?
“Esiste un rimedio davvero efficace contro la ritenzione e la cellulite?” E’ la domanda che mi rivolgete più spesso. [...]
GLUTEI ALTI E SODI: PROVA GRATIS IL MIO PROGRAMMA SPECIALE
Avere i glutei alti e sodi è l’obiettivo di tante donne, me compresa :-) La cosa che ognuna di [...]
ELETTROSTIMOLAZIONE O ESERCIZIO FISICO: QUAL E’ IL MIGLIORE PER RIDISEGNARE LA SILHOUETTE?
L’esercizio fisico, ormai lo sapete, è un elemento fondamentale nella mia vita poiché mi aiuta non solo ad amarmi [...]
METODO FIT IS BEAUTY: IN COSA CONSISTE IL PROGRAMMA E COME UTILIZZARE AL MEGLIO L’APP
Oggi ti illustro in cosa consiste il programma di Fitness e Nutrizione FIT IS BEAUTY! Se sei già diventata [...]
BULGARIAN SQUAT: A COSA SERVE E COME ESEGUIRLO
Il bulgarian squat è un esercizio multiarticolare che coinvolge 3 articolazioni (caviglia, ginocchio, anca) e serve [...]
GLUTEI ALTI E SODI: IL TRATTAMENTO “EFFETTO PUSH UP NATURALE”
Mancano sei mesi all’estate e anche se la famosa prova bikini sembra molto molto lontana, in realtà abbiamo giusto [...]