ALLENARSI IN VACANZA: SALI LE SCALE E BRUCIA I GRASSI
L’attività fisica è il vero segreto per stare bene ed essere in forma. Se stai per partire per le [...]
SCOLPISCI GLI ADDOMINALI: 3 ESERCIZI EFFICACI PER INDOSSARE I TOP CROPPED
Per scolpire gli addominali e tornare ad indossare gonne a vita bassa o top che scoprono la pancia, il [...]
ALLENARE LA FORZA: GLI ESERCIZI MIGLIORI PER SCOLPIRE IL CORPO E UN MITO DA SFATARE
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FORMA FISICA: I 4 PILASTRI DEL BENESSERE
L’allenamento è sicuramente l’alleato migliore per diventare forte, snella e conquistare la tua migliore forma fisica. Per ottenere [...]
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INTERNO COSCIA: COME RIMODELLARLO E OTTENERE GAMBE SNELLE IN 3 STEP
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PANCIA PIATTA: I RIMEDI PER ELIMINARE GONFIORE E TENSIONE ANCHE PRE-CICLO
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GAMBE GONFIE: 4 RIMEDI IMMEDIATAMENTE EFFICACI
Non so voi ma io in questi giorni mi sento le gambe e le caviglie gonfie e pesanti, i [...]
GLUTEI TONICI: 3 ESERCIZI DA FARE AL PARCO PER RASSODARE IL LATO B
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ALIMENTAZIONE: 3 DOMANDE DA FARSI PRIMA DI MANGIARE FUORI PASTO
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ACCELERARE IL METABOLISMO: ECCO COME RIATTIVARLO PER PERDERE PESO
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CORRERE: 3 RUNNING TIPS FONDAMENTALI PER NON RINUNCIARE QUANDO FA CALDO
Le temperature salgono, la sudorazione aumenta e il rischio di disidratazione e colpi di calore è in agguato: ecco [...]